Wo geht´s bitte hier zum Hippocampus?

Erinnern, lernen, fühlen und handeln. Das Alles sortiert unser Hippocampus. Reaktionen sind Abläufe, die im Gehirn automatisiert sind. Alles was Du regelmäßig, weit über zwanzig Jahre gemacht hast, ist automatisiert, Du musst beim TUN, nicht lange überlegen. Alles was Du gelernt hast, geht verloren, wenn Du es nicht regelmäßig ausübst oder trainierst. Ein Jongleur, der nicht täglich übt, wird diese Fertigkeit nicht mehr fehlerfrei ausführen können.
Einbeinstand

Koordinative Fähigkeiten,

wie der Gleichgewichtssinn, Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit, usw. alles kann man trainieren. Wenn am Straßenrand Bewegung ist, zuckt Dein Fuß reflexartig zur Bremse, ansonsten wäre es oft zu spät. Wenn etwas vom Tisch zu fallen droht, fährst Du ruckartig, den Arm zum Gegenstand. Darum liebt unser Hirn auch „Gewohnheiten“ = immer das Gleiche, da braucht es nicht viel „nachzudenken“. Wie beweglich wir körperlich sind, lässt sich auch im Lernen feststellen. Je beweglicher dein Geist, um so beweglicher ist auch dein Körper und umgekehrt. Beides ist Bedingung für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben.
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Ein gutes Körpergefühl,

lässt auch die Gedanken positiver fließen. Unser Gedächtnis, unser körpereigener Computer, was wir „eingeben“ wird gespeichert und auch wiedergegeben. Darum nicht vergessen: „Updates“ machen, aktualisieren und neu überdenken. Es gibt viele Möglichkeiten seinen Geist zu trainieren, einer davon ist Wandern oder nur gehen. Dabei die Sinne sensibilisieren, schärfen.

Plastikbecher Ausserdem liebt unser Gehirn Überraschungen

Denk nur mal ans „auspacken“ deiner Geschenke an Weihnachten. Ein Ausflug ins „Blaue“ – die Augen zuhalten und etwas kosten, das man vorher nicht gesehen hat. Sei einfach mal dabei, wenn´s wieder mal heißt: Wandern und wundern oder Gehen und gehen lassen.

Ein Gedanke zu “Wo geht´s bitte hier zum Hippocampus?

  1. Pingback: bring me back to life – bewegend-begeistern am Attersee

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