Noch Luftsprünge machen?

Irgendwann muss Schluss sein oder? Sicher, aber nicht jetzt! In reifen Jahren, noch Neues ausprobieren hält fit und dynamisch. „Altern“ gewöhn ich mir gar net an 🙂 Wunderpille oder Salben gibts net, auch wenn die Dame hinterm Monitor und „Gesundheitsblätter“ andere Versprechen machen. Am besten:“Bewegung für Herz und mit Hirn“ – so oft wie möglich. Für mich gibts keinen Marathon und keinen „Marathoni“, weil mir Laufen net Spaß macht.

Geht grod nu

Moderat und stressfrei

Stress tötet Nervenzellen im Hirn und Bewegung lässt Neue nachwachsen. Klar, Ausreden, die nicht wirklich Gründe sind, hab ich auch. Trotzdem bring ich es fertig Bewegung zu machen. Stufen statt Lift, Beckenboden in der Warteschleife und mit dem Theraband, neben Shopping Queen dehnen. Sollte es die Aussentemperatur zulassen, schwing ich mich aufs Mountainbike. Weil Laufen halt nicht meins ist. Vielleicht wegen zu kurzer Beine und Klettern auch nicht, weil kein Bergflohgewicht. Vierzig bleiben wir alle nicht, doch so fühlen als ob, tut gut. Geschmeidig wie eine Katze und kräftig wie ein Bär, lautet die Devise.

Haltung bewahren können

Einfach, ist zu einfach?

Kommt drauf an, Kreuzworträtsel, Sudoko und Raten vorm TV um geistig fit zu bleiben, ist wirklich zu einfach. Ein Spaziergang im Wald kann viel mehr bewirken. Radfahren mit dem E-Bike, super, weil treten muss man eh selber. Distelöl, Fischöl, Vitamin E und Knoblauch kann man in den Speiseplan einbauen, dazu muss man keine Kapseln schlucken.
Nur eins bitte nicht:
Selten das Haus verlassen, Veranstaltungen und lange Reisen meiden. Sich von Fernsehserien einlullen lassen und nix in Frage stellen.
Hungern bis ans Lebensende, um im Sarg auch noch in Größe 38 zu passen.

Los gehts

Also komm 🙂

Geh mit, wenn die „Marschmellows“ ihre Runden machen. Nach Bewegung kommt Begegnung. Quatschen, lachen und Neues erleben.
„merkwürdig-merkbar“ wird die Erinnerung daran sein. Versprochen 🙂
Termine werden im Veranstaltungskalender bekanntgegeben.

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