Noch einmal Luftsprünge machen?

Irgendwann muss doch mal Schluss sein, oder? Sicher, aber nicht jetzt! In reiferen Jahren Neues ausprobieren, das ist was fit und dynamisch hält 🙂 Das „Altern“ gewöhn ich mir erst gar net an 🙂 Die Wunderpille oder Salbe gibts net, auch wenn der hinterm Monitor und die „Gesundheitsblätter“ andere Versprechen machen. Am besten, halten an:“Bewegung für Herz und Hirn“ – und zwar so oft wie möglich. Keinen Marathon, auch keinen „Marathoni“ weil mir Laufen net Spaß macht.

Geht grod nu

Moderat und stressfrei

Stress tötet Nervenzellen im Gehirn ab! Bewegung Neue nachwachsen 🙂 Ausreden, die nicht wirklich Gründe sind hab ich auch auf Lager. Trotzdem bringe ich es fertig, jeden zweiten Tag Bewegung zu machen. Stufen statt Lift, Beckenboden in der Warteschleife und Theraband neben Shopping Queen. Sollte es die Aussentemperatur schon zulassen, schwing ich mich aufs Mountainbike. Wie oben erwähnt, ist Laufen nicht meins. Weil zu kurze Beine, kein Klettern, weil kein Bergfloh. Vierzig bleiben wir alle nicht, aber fühlen als ob, tut gut. Geschmeidig wie eine Katze und kräftig wie ein Bär, lautet die Devise.

Haltung bewahren können

Einfach ist zu einfach

Kommt drauf an: Kreuzworträtseln, Sudoko und Raten vorm TV, ist wirklich zu einfach. Ein normaler Spaziergang im Wald, kann viel mehr bewirken. Radfahren mit dem E-Bike: Bitte gern, treten muss man immer noch selber. Nur eins nicht:
Selten das Haus verlassen, um keinen Unfall zu erleiden, Öffentlichkeit und lange Reisen meiden. Sich von Fernsehserien und Werbungen einlullen lassen und nix in Frage stellen.
Hungern bis ans Lebensende, um auch im Sarg noch in Größe 38 zu passen. Distelöl, Fischöl, Vitamin E und Knoblauch kann man in den Speiseplan einbauen, dazu muss man keine Kapseln schlucken.

Los gehts

Also komm 🙂

Geh mit, wenn die „Marschmellos“ wieder ihre Runden machen. Nach Bewegung kommt Begegnung. Quatschen, lachen und nur Neues von sich geben. Da hat Langeweile keinen Platz.
Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.

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