Noch einmal Luftsprünge machen?

Irgendwann muss doch mal Schluss sein, oder? Sicher, aber nicht jetzt! In reiferen Jahren Neues ausprobieren Leute, genau das ist es, was fit und dynamisch hält 🙂 Das „Altern“ gewöhn ich mir net an, denn eine Wunderpille oder Salbe gibts net, auch wenn am Monitor und den „Gesundheitsblättern“ andere Versprechen rüberkommen. Ich halte mich an:“Bewegung für Herz und Hirn“ – und zwar so oft wie möglich. Keinen Marathon, auch keinen „Marathoni“ weil mir Laufen net Spaß macht.

Geht grod nu

Moderat und stressfrei

Stress tötet Nervenzellen im Gehirn ab! Bewegung lässt Neue nachwachsen 🙂 Ausreden hab ich auch eine Menge auf Lager, die nicht wirklich Gründe sind. Trotzdem bringe ich es fertig, jeden zweiten Tag, bewusst Bewegung zu machen. Immer noch: Stufen statt Lift und Beckenbodentraining in der Warteschleife. Sollte ich viel Zeit haben, schwing ich mich aufs Mountainbike. Ich mag Laufen nicht, weil zu kurze Beine, weder Klettern, weil kein Bergfloh und schon gar nicht Fitnessstudio. ICH WILL RAUS! Vierzig bleiben wir alle nicht, aber fühlen als ob, tut gut. Geschmeidig wie eine Katze und kräftig wie ein Bär, lautet die Devise. Daher sich regen bringt Segen, sollte Spaß machen!

Haltung bewahren können

Einfach ist zu einfach?

Kommt drauf an: Kreuzworträtseln, Sudoko und Raten vorm TV, ist wirklich zu einfach. Ein ganz normaler Spaziergang im Wald, kann viel bewirken. Sollte einem Radfahren mit dem E-Bike Spaß machen: Bitte, treten muss man immer noch selber. Nur eins nicht bitte:
Geistig und körperlich träge werden. Hungern bis ans Lebensende, um auch im Sarg noch in Größe 38 zu passen. Distelöl, Fischöl, Vitamin E und Knoblauchkapseln zu sich nehmen. Ist im normalen Speiseplan eh enthalten ist. Selten das Haus verlassen, um ja keinen Unfall zu erleiden, daher Öffentlichkeit und lange Reisen meiden. Sich von Fernsehserien und Werbungen einlullen lassen und nix in Frage stellen.

Los gehts

Also Bitte!

Dabei sein wenn die „Marschmellos“ ihre Runde machen.Nach Bewegung kommt Begegnung. Quatschen, lachen und jeder darf nur Neues von sich geben. Da hat Langeweile keinen Platz.
Der Beginn unserer Runde wird im Veranstaltungskalender bekannt gegeben.

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