Sagte Karl, Kaiser der Mode: Lagerfeld. Schön wenn man das behaupten kann. Stress entsteht, wenn man Dinge in einer Zeit erledigen will, die man nicht hat. Dann heisst´s: „Los mi, i bin drawig“. Es gibt Leute, die erzeugen diesen Zustand alleine durch ihre Anwesenheit. Dann mach ich´s den Chinesen nach: „Hast du es eilig, gehe langsam“ und nehme es mit Humor. Meist handelt es sich eh nur um Minuten. Eine Kollegin zum Beispiel, kam jeden Tag, pünktlich zehn Minuten zu spät. Gestresst und angespannt schon in der Früh. Auf die Idee, zehn Minuten früher aufzustehen, kam sie nie.

Das ist hausgemachter böser Stress

„Schluderismus“ erzeugt: Disstress! Auch permanente Überforderung kann gefährlich werden, weil die Aufmerksamkeit dabei schwindet. Aufgaben erledigen, die einem nicht liegen oder man nicht mag, geben einem den Rest. Warum sagen viele nicht „NEIN“? Sämtliche Work-Life-Balance Workshops besuchen, aber den „Stress Auslöser“ nicht eliminieren. Eustress, das ist der Motor um seinem Ziel näher zu kommen. Leidenschaft, beruflich wie privat, das kribbeln im Bauch, wenn man sieht und spürt: Das schaff ich.
Diese Energie bringt weiter, erhöht unsere Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit ohne zu schaden.

Der Gute, motivierende: Eustress

Nix Schöneres, als Dinge erreichen, die einem andere nicht zugetraut haben. Also, besser dem „Guten Stress“ die Oberhand lassen, dann bleibt alles im Griff. Solltest du immer noch „Skrupel“ haben NEIN zu sagen, dann sei mal dabei.
Wenn wir Kraftplätze besuchen, die uns motivieren und stärken, indem wir „runterkommen“. Unser Blick auf den See gerichtet, die Blutbuche umarmend und Kraft tanken, oder am Platz der Geborgenheit, für Minuten die Augen schließen.
Diese kleine Auszeit, ist der perfekte Zeitpunkt um Ruhe und Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen.
„Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben“
Indianische Weisheit