Sagte Karl der Große, ääähhh, Karl Lagerfeld. Doch eine wunderbare Lebenseinstellung? Stress entsteht ja immer, wenn man Dinge, in einer Zeit erledigen will, die man gar nicht hat. Früher sagte man ganz einfach: “ Los mi geh, i bin drawig“. Lang nicht so negativ besetzt oder? Es soll auch Leute geben, die diesen Zustand, alleine schon durch ihre Anwesenheit, erzeugen. Wunderbar, wenn man ihnen ganz aus dem Weg gehen kann. Geht leider nicht immer, was kann ich machen?

Ich halte es wie die Chinesen

„Hast du es eilig, gehe langsam“ und nehme viel mit Humor. Ihr könnt es ruhig versuchen, es funktioniert. Handelt sich sowieso fast immer nur um ein paar Minuten. Ich hatte mal eine Kollegin, die kam jeden Tag zehn Minuten zu spät. Auf die Idee, das sie einfach zehn Minuten früher aufsteht, ist sie nie gekommen. Solche Sachen, das ist hausgemachter Stress.

Guter und schlechter Stress

Disstress ist nicht gut! Eine Art von Überforderung, die sogar der Gesundheit nicht zuträglich. Er kann auch gefährlich werden, denn er lässt die Aufmerksamkeit schwinden. Entstehen kann er auch, wenn man Aufgaben erledigen sollte, die einem nicht liegen oder die man nicht mag. Hilft es, wenn man nein sagen kann? Logisch, manchmal hilft es schon, einfach darüber zu reden. Ausgleich, durch Bewegung die einem Spaß macht, wäre auch eine Alternative.

Der Motivierende

Eustress, die Art Energie, die einen weiter bringt. Ein Motor, der einen antreibt um seinem Ziel immer näher zu kommen. Das kribbeln im Bauch, das entsteht, wenn man weiß, es ist zu schaffen. Eustress erhöht die Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit ohne dem Körper zu schaden.
Es gibt nix schöneres im Leben, als Dinge erreicht zu haben, die einem andere nicht zugetraut haben. Man sich selber sicher war, das man es kann. Es bringt nichts, sämtliche Work-Life-Balance Workshops zu besuchen, wenn der „Stress Auslöser“ nicht eliminiert wird.
Oder ihr lebt das „Stressmodell Henry“, der arbeitet gleich gar nicht 😉