Wandern für Faule

Wenig Zeit und diese dann noch für Bewegung „opfern“? Keinen Sinn in Bewegung sehen, wie wärs mit was anderem? Ein Nachmittag der nicht nur „Pumperl“ sondern auch Oberstübchen fordert? Auf leicht begehbaren, meist flachen Wanderwegen, trotzdem zu den schönsten Aussichtspunkten am Attersee gehen. Rast machen und mit der „Bandlstrategie“ künftige Wunschvorhaben umsetzen. Denn, „viel Wenig bringt auch ein Viel“ und damit ist viel geschafft.

Mach doch mal den Hüpferschritt

Spazierengehen zählt auch!

Mit „vielen kleinen Schritten“ mehr Lust auf Bewegung bekommen. Abläufe die wenig zeitintensiv und überall durchführbar sind. Die Gedanken spielen eine große Rolle dabei. Sie sind der Anfang für jede Veränderung, darum gibts hier das „Gedanken-Sackerl“ zum Mitnehmen. Wunder kommen nicht über Nacht und Motivation nur, wenn ich etwas gerne mach. Unser Hirn ist „verspielt“ und das nehmen wir als Anlass. Das „Gedankenkarussel“ in die Richtung drehen, in die man gehen will. „Wille statt Pille“ und weggehen vom Alltag. Hin zum „Walk of self“, umsetzen was du schon lange wolltest. Negativen Gedanken wenig Spielraum lassen und den Platz lieber für „besseres“ nützen. Möglichkeiten, Tips, Aufgaben und Lösungsansätze bekommst Du im „Sackerl“.

Und das funktioniert?

Die „Wege“ um den Attersee flach halten

Touren mit möglichst wenig Steigungen, etwa der Spaziergang zum Nixenfall. Almen liegen nun mal höher, daher wenn, sollten kleine Steigungen zu schaffen sein. Damits leichter geht, gibts viele Pausen mit Ablenkung durch Spiel und Spannung.
Nixenfall-Tour:
Start: 13:00 Uhr beim Wanderparkplatz Schoberstein
Den Weißenbach entlang zum Nixenfall und retour. Motivations-Übungen werden abseits gemacht, falls wer einen „Genierer“ hat.
Ges.Gehzeit: ca. 2 Std
Ab 6 Anmeldungen kanns losgehen: ingrid.staufer@begeistern.net
Kosten: EUR 28,00
Tour Attersee:
Start: 13:00 Uhr am Parkplatz beim Bahnhof Attersee
Den Bahnweg entlang Richtung Abtsdorf, beim Golfplatz vorbei zum „Wildholzweg“. Das Pfarrersalettl „inspizieren“ und die Aussicht über den See geniessen. Tips und Anregungen, die für Unterhaltung sorgen und Mehrwert haben.
Kosten: EUR 28,00
Termine werden unter Angebote bekanntgegeben.


4 Kommentare

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.