Happiness am Atterteich

In der Psychologie laufen noch immer die Ermittlungen, ob man nicht doch glücklich sein kann, einfach so. Freilich! Da unser ganzes Denken und Leben aus Erinnerungen besteht, können wir doch ein wenig nachhelfen, das es so viel wie möglich, wenn, dann nur Schönes ist.

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Wie soll das gehen?

Bingo! Die Betonung liegt auf gehen. Wem ist nicht schon aufgefallen, das nach einem Spaziergang, oder einer Wanderung, das ankommen Zuhause, ein wohliges Gefühl erzeugt. Man ist a bissl müd, man riecht nach frischer Luft, man ist entspannt, kann sich hinsetzen und genießen. Andersrum wenn man den ganzen Tag zu Hause sitzt. Sich vor der Glotze berieseln lässt, mal auf was Süßes, dann wieder auf etwas Saures Heißhunger hat. Die Langeweile einen förmlich auffrisst und wir hineinfressen. Wenn man einen Partner oder Freunde hat, mit denen man etwas unternehmen kann ist das super. Wenn man aber einen Partner und Freunde hat, mit denen man nix unternehmen kann?

Dann ist man Alleingeher

Oder man macht einen guten Anfang mit „Wandern für Faule“! Es ist kein Geheimnis mehr, das Bewegung, das Heilmittel schlechthin ist, gegen Depressionen, Langeweile, Bluthochdruck und Übergewicht. So wie der Radler, der anfängt sich mit dem E-Bike auf die Alm zu tasten, und dann, irgendwann, auf einmal sehen will, ob er es ohne Antrieb auch schaffen könnte. Der, genau der, hat seinen Schweinhund besiegt. Und so wird´s beim Gehen auch passieren. Man kann gar nicht anders, man will Bewegung!

Hütteneck 10.07.2011 017

Und dann, ganz ohne Diät

ganz ohne Plackerei, stellt sich das Glück ein. Und weil es gemeinsam einfach lustiger und kurzweiliger ist, weil man dazu keinen Partner oder Freund braucht, und weil man dazu nicht unbedingt eine ganztags Wanderung machen muss.
Also, Alleingeher, Müßiggänger, Couchpotatos, Männlein wie Weiblein, herkommen, staunen und lachen.
Positive Emotionen, Begeisterung und Unterhaltung auf höchstem Niveau (482 Hm 😉 ) werden bei der Schärfung der Sinne und Wahrnehmung eine große Rolle spielen.

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