thinking outside the Box

„Manche können nicht mal zum Fenster hinausdenken“. Dagegen hilft Brainstorming, Originalität um Ideenreichtum zu fördern. Im „Bootcamp fürs Hirn“ ungewöhnliche Methoden und Strategien in Betracht ziehen. Kreativität um Ideen und Visionen umzusetzen. Den „Schalter“ umlegen und Möglichkeiten zum richtigen Zeitpunkt finden. Meine besten Ideen kommen mir im Bad. Hier bin ich entspannt und allein. Hier kann mein Hirn „Vogelfrei“ die Gedanken durcheinanderwürfeln. Tagsüber ist oft nicht genug Zeit den Nassraum zu nutzen, um besondere Lösungen kommen zu lassen. Blockaden auflösen, die Geist und Seele blockieren.

Da droht mir Stillstand im Oberstübchen

MUDRAS kommen da bei mir ins Spiel. Fünf Minuten genügen und das Hirn ist wieder Fit. Keine Glieder sind so stark damit vernetzt wie Hand und Finger. Sie können Koordination und Konzentration fordern und fördern.
Eine sehr gute Konzentrationsübung: Den Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger der rechten Hand nach Innen, Richtung Handfläche bringen. An der linken Hand, Daumen und kleiner Finger umgebogen und diese Positionen, dann so schnell als möglich, von Links auf Rechts wechseln: „ummünzen“.

Dieses Bild hat ein leeres alt-Attribut; sein Dateiname ist pran-mudra.jpeg.

Zeitaufwendiger, die Stufen rückwärts hochgehen

Fördert aber auch unser Denkvermögen. Oder hinsetzen und den rechten Fuß im Uhrzeigersinn kreisen lassen, gleichzeitig mit der rechten Hand eine 6 in die Luft malen. Für Abwechslung sorgen, versuche die Hände mal andersrum zu verschränken.
Alles kurze und effektive Übungen die im Oberstübchen eine Synapsen-Party veranstalten. Es macht Spaß und bringt außerdem, viele innovative und umsetzbare Ideen.
Mir gelingt es auch mit dem Kategorien-Denken. Das hilft nicht nur beim Einkauf, sondern auch bei der Lösungsfindung.

Alles, was nicht alltäglich und Routine ist

Verwirrt unser Gehirn, macht es deshalb aufmerksamer und aufnahmebereiter. Besonders wenn wir Neues probieren, es könnte ja mal lebenswichtig sein oder werden. Monotone Wiederholungen lassen das Hirn auf Sparflamme kochen, also, gib ihm Futter durch Abwechslung.
„Sapere Aude! Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen“ – Immanuel Kant

Veröffentlicht von bewegend-begeistern am Attersee

Senioren Dolce Vita oder glücklicher als Gott Lebensfreude und Lebenslust, gemischt mit humorvoller und optimistischer Selbstironie. Humor, ist für mich das Salz in der Suppe des Lebens. Dazulernen, neue Erfahrungen machen und Stillstand vermeiden, so bleibt man auf der Herzspur. Denn Leben, findet auch noch ab Fünfzig statt und endet, definitiv nicht mit Sechzig. Als Mutter, Er-Lebenstrainerin, Animateurin und Wanderführerin, lebe ich am schönsten Fleck im Salzkammergut. Schreibe über Bewegungen und Begeisterungen im Leben und last but not least, die Liebe ab Fünfzig. Kann über den Tellerrand hinaus schauen und freue mich, sollte ich viele motivieren – animieren und aktivieren, ergo, bewegend-begeistern können.

2 Kommentare zu „thinking outside the Box

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