Sinnloses Geschwafel merkt sich kein Mensch*

Darum will Provinzmadame inhaltsloses und sinnloses Gequassel weder von sich geben, noch von anderen hören. Bei einigen fällt ihr sogar auf, das sich deren Wortschatz verringert hat. Sie haben Probleme mit der „Wortfindung“, können Personen und Dinge nicht sofort beim Namen nennen, ein großes Thema im Alter.
„Jaja, wenn man das Wörtchen Dings kennt, kann man alles benennen“. Wobei hier nicht das Erinnern an die Namen von Personen gemeint ist, die man Jahre nicht gesehen hat. Klar, das Abrufen von Wörtern gelingt mit einem großem Wortschatz leichter. Aber auch nur, wenn es der Speicher im Hirn, zur richtigen Zeit auch hervorkramen kann. Stress oder zu wenig Konzentration verhindern das. Tipp: „merkwürdigmerkbares“ lernen.

Zum Lernen Zeit nehmen

Das Hirn lernt gern und die „Grüne Kraft“ hilft uns dabei, Konzentration und Merkfähigkeit zu stärken. Im „Bootcamp fürs Hirn“ balancieren wir oder sagen das Alphabet rückwärts auf, so helfen wir unserem Gedächtnis auf die Sprünge. Die „Spiegelübung“ stammt aus der „Motogeragogik“ und beschäftigt beide Gehirnhälften. Es ist die Kunst, Konzentration um ein vielfaches zu steigern. Kommerzielle Übungen sind für manche zu langweilig, darum praktizieren wir hier: „Unterhaltsames“ mit „SINN“. Gleichgewichtsübungen sind der geniale Begleiter: „Zwei Fliegen mit einer Klappe“. Ob auf einem Baumstumpf mit geschlossenen Augen balancieren oder der „Liegenden Acht“ nachsehen: Königsdisziplin! Mindestens so anspruchsvoll wie Slackline.

YOGA oder das andere GRÜN

Wie nehmen uns Zeit für das was uns wichtig ist und nebenbei auch glücklich macht. Von wegen „Ich glaub, ich steh im Wald“, wir erleben hier Eindrucksvolles, alltagstauglich und „unvergesslich“. Lange vor dem Vierziger, verändert sich im Gehirn und Körper vieles. Informationen werden nicht mehr so schnell abgespeichert und die Muskeln verkürzen sich. Da hat Provinzmadame das Gefühl, manchmal sogar über Nacht 😉
Dafür steht: „bewegend-begeistern am Attersee“ praktisch, taktisch und faktisch. 21.185 Tage und 15 Stunden ist Provinzmadame laut Lebensrechner alt. Bei guter Gesundheit könnten noch circa 7000 Tage dazukommen, da darf sich schon noch was tun, oder nicht?

*Hermann Ebbinghaus probierte 1885 in einem Selbstversuch, sinnlose Silben zu lernen. Er stellte fest, dass er nach ca. 20 Minuten, etwa 40 % wieder vergessen hatte. Nach einer Stunde 45 % und nach einem Tag 66 % haben sie alle „Zof´s und Wub´s vergessen.

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Der Keltenbaumweg eignet sich hervorragend dazu

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