Sehr zu empfehlen, wenn Ihr mal nicht so gut drauf seid. Die Kommentare sind köstlich. Jetzt aber eine wesentliche Frage, macht Bewegung schlau? Ja! Denn unser Gehirn bildet neue Synapsen, also Nervenverbindungen, wenn wir körperlich aktiv sind, und Bewegung für die „Seepferdchen“ könnte doch nicht schaden, oder? Es gibt unzählige Möglichkeiten sich körperlich und geistig auf trab zu halten. Das einzige was uns dabei immer wieder im Wege steht, ist unser Hirnkastl. Es ist und bleibt, wenn wir nix dagegen tun, stinkfaul.

Einfach aus dem Grunde

weil es ökonomisch so konzipiert ist, und Dinge „automatisiert“ hat. Alles, aber auch Alles, was wir länger als zwanzig Jahre gemacht haben ist schon automatisiert. Nehmen wir zum Beispiel das Autofahren: Wenn Du erst überlegen musst, Bremse oder Gas, ist es schon zu spät. Unser Fuß zuckt sofort aufs richtige Pedal. Die Neurowissenschaft belegt auch, dass unser Gehirn Aufgaben umso effizienter erledigt, je weniger es durch andere Aufgaben abgelenkt ist. Jetzt, wie bringe ich mein Gehirn dazu, oder besser mich, aus den Vollen zu schöpfen? Motivieren-animieren-aktivieren?

Dann müssten wir doch alle

nur schauen das wir genügend Motivation haben, oder? Es heißt ja, Spaß an der Bewegung, also sollte man schauen, das Bewegung Spaß macht. Es ist nicht jeder Läufer, es ist auch nicht jeder gern ein Biker. Doch auf irgendetwas steht Dein Hirn auch, und das finden wir gemeinsam heraus. Ihr wisst ja:
Der Gscheite kann sich dumm stellen, umgekehrt wird s schwierig ;-). Neugier, Kreativität, Nachdenken, Emotionen. Zielgerichtete Bewegung und Konzentration, das sind die Geheimwaffen, wenn man körperlich und geistig fit bleiben will. Life-Kinetik sozusagen.
Es ist mein Naturell, das ich immer wieder etwas Neues probieren, oder etwas verändern will.
Ich empfehle Euch: „Das Handbuch für Ihr Gehirn, das Sie immer schon haben sollten“ ;-). Damit meine ich „vom Gehirnbesitzer, zum Gehirnbenutzer“.