Lauter Wiederholungen?

Wie das Amen im Gebet. Wichtig beim Vokabellernen, auf Vorhaltungen kann ich verzichten! Fehlentscheidungen, Peinlichkeiten, Dinge die jedem mal im Leben passieren, die braucht man sich nicht täglich aufs Brot schmieren lassen. Rituale sind gut, weil sie den Alltag erleichtern. Nur Gewohnheiten, wie das stark ausgeprägte Verhalten, anderen ihre Fehlbarkeit aufzuzeigen, NADA

Gewohnheit ob gut oder schlecht

Macht für unser Gehirn keinen Unterschied. Hirnforscher Gerhard Roth stellte fest: Die Veränderungsbereitschaft ab 45 Jahren, nimmt massiv ab. Da muss die „Belohnung“ noch höher sein. Bei unserer Gesundheit merkt man das spätestens, wenn der Körper nicht mehr mitspielt. Jetzt beginnt der Kampf gegen Windmühlen.
Hartnäckige Gewohnheiten bekämpfen, fällt so schwer:
wie einen Zug, auf ein Nachbargleis zu schieben„- Ute Hantelmann, Diplom-Ernährungsberaterin aus Hamburg-Rotherbaum (Ausschnitt aus Focus.de) treffender kann mans nicht sagen.

Doch wieder auf der Couch gelandet?

Alle guten Dinge sind drei

Für mich: Andere Umgebung, andere Leut, andere Zeit! Bis zu drei Monaten kann es dauern, bis etwas zur Gewohnheit werden kann. Logisch sollte man mit dem anfangen, wodurch man automatisch mit dem „anderen“ aufhören muss. So EINFACH?“ Welche Möglichkeiten hat man? Erst mal wissen, was man will und wie man es erreichen kann. Vielleicht gleich mal eine Genralprobe machen?

Es genügen Drei 🙂

Was ist dein Beweggrund?

Gesundheit, Persönlichkeit oder einfach nur was tun? Dann halte deine vorgenommene Frist ein. Den Zeitpunkt des Beginns, da machen sich die ersten Wiederstände bemerkbar: Da kann ich nicht, da muss ich das tun, da kommen die Nachbarn zu Besuch ecetera.
Was wäre die Belohnung, besseres Körpergefühl, Ausstrahlung, Motivation?
Drei Punkte, die erstaunlich schnell helfen, den „Willen“ nicht ausser Acht zu lassen.
Wenn es so einfach wäre, hätte man ja keine schlechten Gewohnheiten.

Los gehts

Heute TUN

Nicht warten auf Morgen, nächste Woche oder den Nimmerleinstag. Entscheidungen treffen, Vetrauen und weniger Zweifeln.
„Die Gewohnheit ist ein Seil. Wir weben jeden Tag einen Faden, und schliesslich können wir es nicht mehr zerreißen“
Thomas Mann

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