Hier machen Schrittzähler und Co ihren Job perfekt. Fit mit App im Web 🙂 Was früher „Stadt-Land“ war, kann man jetzt mit einer App. In jeder kleinen Pause oder Wartezeit kannst Du die Pforten deines Fitnessstudios im „Oberstübchen“ öffnen. Kein Kurs, kein Seminar? Doch es ist immer noch erforderlich, dem Gehirn Gesellschaft zu bieten. Denk nach, wie oft sitzt du im Auto, habst eine Idee und kannst sie leider nicht „nach Hause“ bringen. Der Gedanke entfällt uns wieder, wenn wir ihn nicht notieren können und nebenbei mit anderem konfrontiert sind.
Gedächtnistraining
hat nicht nur, mit dem Alter zu tun. Es ist auch Aufmerksamkeitstraining und das, ist wohl nicht nur „was für Alte“. Aufmerksamkeit braucht der Mensch zum Lernen und im Alltag. Etwa, um Situationen besser zu beurteilen, einschätzen und erkennen können. Bei Routineabläufen fällt abhanden geommene Aufmerksamkeit nicht auf, erst wenns Probleme gibt, dann aber sehr wohl. „Wachsamkeit“ braucht man zum Aufzupassen und beobachten, Konzentration, wenn einen nichts ablenken sollte. Das Gedächtnis hat schon lange nachgelassen, wenn man des Öfteren das Wörtchen „Dings“ benützt. Es geht mir nicht nur ums Merken, sondern um Selbstbestimmung. Hast du schon mal einen Vortrag oder Seminar besucht und mittendrunter sind deine Gedanken abgeschweift. Da stellt man sich doch die Frage: „Wofür hat man bezahlt“, wenn man sich am Ende doch nix merken kann?
Weil das Hirn Spaß und Gesellschaft liebt
Abwechslung und Neues, unerwartetes, dann hat der Stolperstein „Desinteresse“ keine Chance. Ein Irrgarten von Gedanken, der dich abhält, das Potenzial zwischen den Ohren besser einzusetzen. Meine Art und Weise, etwas zu merken ist, „Kategoriendenken„ frei nach Vera Birkenbihl, wirkungsvoller als jedes Kreuzworträtsel und Sudoku. Konzentrationstraining, Merkfähigkeit, Aufmerksamkeitstraining, Mentaltraining, alles eins. Egal was, alles hilft. GREGOR STAUB – Ein schweizer Gedächtnistrainer, vermittelt seit 1991 Methoden und Techniken, sich etwas schnell und einfacher zu merken. Er verwendet die Mnemo-Technik. Schau mal rein 🙂
bewegend-begeistern am Attersee 