Komm und Geh

Spazierengehen, war für mich als Kind der Horror. Wie das Amen im Gebet, jeden Sonntag 5 KM. Es war einfach langweilig. Die einzige Motivation war dann doch noch: Der Blick auf den wunderschönen Attersee und wenns wärmer wurde, ein Eis. Jetzt ist GEHEN für mich nicht nur Bewegung, sondern pure Entspannung. Gehen zum Denken, zum Überlegen, zum Aschalten.

Mit Storytelling – Emotionen hervorrufen

Das mache ich gerne, wenn ich mit einer Gruppe unterwegs bin. Ich stelle die kleine Wanderung gerne unter ein „Motto“. Man bekommt das Brett vorm Kopf dann leichter weg. Ich zumindest. Unser Hirn liebt Geschichten und manche Menschen können diese leichter, mit ihrem „Zustand“ verknüpfen. Es öffnet den Geist, man wird „wacher“, nebenbei fitter und man ist ist netter Gesellschaft. Jeder weiß, das regelmäßige Bewegung gesund ist und das muss nicht in Leistungssport ausarten.

Was drei Nüsse bewirken können

Seine Fehlertoleranz testen

Wir alle glauben doch tolerant zu sein, geduldig und nachsichtig. Mit „Walnusswandern“ kannst Du sehen, ob Du es wirklich bist. Und nicht nur das, Du kannst deine Koordination verbessern und trainieren. Schon beim Single-Wandern waren meine „Spielchen“ beliebt. Sie waren nicht nur unterhaltsam, sondern haben Herz und Hirn erwärmt.

Los gehts

Ein Thema ist kein Thema

Also warum nicht? Gehen macht glücklich und gemeinsam macht es noch mehr Spaß. Beim Gehen in der Ebene stärkt Waden, Schienbein und Oberschenkelmuskulatur. Und die ist, je älter wir werden, einer unserer Wichtigsten Stützen. Also nicht weniger sondern mehr: „Gehen und gehen lassen“ – Weniger sitzen, mehr loslassen. Probiers mal und sei dabei, wenn wir von der Schiffsanlegestelle, zum „Fünf Kirchenplatz“ in Attersee marschieren.

Blick von Alexenau nach Attersee

Gruppenfeeling

Sicher könnten wir auch „nur“ zu Zweit gehen, doch besser ist das „Ergebnis“, wenn wir Mehrere sind, am besten mindestens 6 Personen. So ist nicht nur der AHA Effekt stärker sondern auch der Spaß 🙂 Anmelden kannst Du dich per Mail. Sobald sechs Personen beisammen sind, suchen wir einen gemeinsamen Termin, der allen passt. Also, ich freu mich wenns heisst: „Gehen und gehen lassen“

Schiffsanlegestelle Attersee

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