Komm und Geh

Spazierengehen, für mich als Kind damals, der Horror. Wie das Amen im Gebet, jeden Sonntag fünf Kilometer. Es war einfach zu langweilig. Die einzige Motivation: Der Blick auf den wunderschönen Attersee, wenns wärmer wurde ein Eis mit der Erlaubnis, die Zehen ins Wasser zu stecken. Jetzt ist GEHEN für mich nicht nur Bewegung, sondern pure Entspannung. Gehen zum Denken, Überlegen und Abschalten.

Mit Storytelling – Emotionen hervorrufen

Unterwegs stelle ich den „Ausgang“ gerne unter ein „Motto“. Man bekommt das Brett vorm Kopf so leichter weg. Unser Hirn liebt ja Geschichten und diese können dann manche, leichter mit ihrem „Zustand“ verknüpfen. Erzählungen öffnen den Geist, man wird „wacher“, fitter und nebenbei in netter Gesellschaft. Regelmäßige Bewegung ist gesund, sollte dennoch in unserem Alter nicht in Leistungssport ausarten.

Was drei Nüsse bewirken können

Seine Fehlertoleranz testen

Wir glauben alle tolerant, geduldig und nachsichtig zu sein. Bei „Walnusswandern“ kannst du sehen ob es wirklich so ist. Nicht nur das, Du wirst deine Koordination trainieren und verbessern. Unter den Single-Wanderern waren diese „Spielchen“ sehr beliebt, weil unterhaltsam, zielgerichtet und den „Sinn“ haben: Herz und Hirn zu erwärmen.

Los gehts

Ein Thema ist kein Thema

Gehen macht glücklich und mehr Spaß noch gemeinsam. In der Ebene stärkt es Waden, Schienbein und Oberschenkelmuskulatur. Diese sind unsere Wichtigsten Stützen. Nicht weniger sondern mehr:
„Gehen und gehen lassen“ – Weniger sitzen, mehr loslassen. Probiers mal, sei dabei, wenn wir von der Schiffsanlegestelle zum „Fünf Kirchenplatz“ in Attersee gehen.

Blick von Alexenau nach Attersee

Mit Gruppenfeeling „guat drauf“

Wer begeisterungsfähig ist, wirkt anziehender und ist auch erfolgreicher.
Neues probieren und im Alter trotzdem weiter „wachsen“.
Das beste Ergebnis erreicht man in einer Gruppe, mindestens 6 Personen. So ist der AHA Effekt stärker und der Spaß doppelt so groß 🙂
Ab 6 Personen buchbar: ingrid.staufer@begeistern.net
Bis dahin freu ich mich, wenns wieder losgeht und heisst:
„Gehen und gehen lassen“

Brainwalk am Keltenbaumweg

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