Komm und Geh

Spazierengehen, für mich als Kind, der Horror. Wie das Amen im Gebet, jeden Sonntag fünf Kilometer. Es war mir einfach zu langweilig. Die einzige Motivation: Der Blick auf den wunderschönen Attersee, wenns wärmer wurde, ein Eis und die Erlaubnis die Zehen ins Wasser zu stecken. Jetzt ist GEHEN für mich nicht nur Bewegung sondern pure Entspannung. Gehen zum Denken, Überlegen und Abschalten.

Mit Storytelling – Emotionen hervorrufen

Das mache ich gerne, mit einer Gruppe unterwegs stelle ich den „Ausgang“ gerne unter ein „Motto“. Man bekommt das Brett vorm Kopf dann leichter weg. Unser Hirn liebt Geschichten und manche Menschen können diese, leichter mit ihrem „Zustand“ verknüpfen. Erzählungen öffnen den Geist, man wird „wacher“, fitter und nebenbei in netter Gesellschaft. Regelmäßige Bewegung ist ja gesund und muss nicht immer in Leistungssport ausarten.

Was drei Nüsse bewirken können

Seine Fehlertoleranz testen

Wir glauben alle tolerant, geduldig und nachsichtig zu sein. Bei „Walnusswandern“ kannst du sehen ob es wirklich so ist. Nicht nur das, Du wirst deine Koordination trainieren und verbessern. Unter den Single-Wanderern waren meine „Spielchen“ sehr beliebt, weil sie unterhaltsam, zielgerichtet und den „Sinn“ haben: Herz und Hirn zu erwärmen.

Los gehts

Ein Thema ist kein Thema

Gehen macht glücklich und gemeinsam mehr Spaß. In der Ebene stärkt es die Waden, das Schienbein und die Oberschenkelmuskulatur. Diese sind, je älter wir werden, einer unserer Wichtigsten Stützen. Also nicht weniger sondern mehr: „Gehen und gehen lassen“ – Weniger sitzen, mehr loslassen. Probiers mal und sei dabei, wenn wir von der Schiffsanlegestelle, zum „Fünf Kirchenplatz“ in Attersee gehen.

Blick von Alexenau nach Attersee

Gruppenfeeling

Wir könnten auch „nur“ zu Zweit gehen, doch besser wird das „Ergebnis“, wenn „Mehrere“ beisammen sind, mindestens 6 Personen. So ist nicht nur der AHA Effekt stärker, sondern auch der Spaß 🙂
Anmelden bitte per Mail: ingrid.staufer@begeistern.net Sobald sechs Personen beisammen sind, suche wir einen gemeinsamen Termin.
Bis dahin freu ich mich, wenns wieder losgeht und heisst:
„Gehen und gehen lassen“

Schiffsanlegestelle Attersee im Frühling

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