Sie ist eine mehrfach Ungesättigte

Liebe Essen, Trinken, Spaß und weil ihr Körper das nicht alles selbst herstellen kann, muss sie „zufüttern“. Beim Essen nicht ganz auf Fett verzichten, es würde das Abnehmen nicht erleichtern. Fett braucht Fett, nur neues Fett das hinzukommt, kann „Altes“ mitnehmen. Provinzmadame verzichtet schon auf „sichtbares“ Fett, versteckte gibt es eh zu Hauf. Sie orientiert sich an ihren Jeans und nicht nach der Waage. Solange die passen, hat sie keine Gewichtsprobleme. Figur ist eine andere Sache, leider.

Viel Wasser Trinken nicht vergessen

Eineinhalb bis zwei Liter schafft sie täglich, dafür steht in der Küche ein extra Krug. Jedes Mal, wenn sie in die Küche kommt, schenkt sie sich ein Glas ein. Das hilft dem Hirn, denn auch das braucht viel Wasser. Der Darm sowieso und zwar sogar doppelt so viel wie die Nieren, um gut zu funktionieren. Leber und Nieren lieben warmes Wasser, darum trinkt Provinzmadame jeden Morgen auf nüchternen Magen zwei Gläser davon. Das bringt den Kreislauf in Schwung und „hält“ den Bauch flacher. Andere Flüssigkeiten zählen nicht!

Wo kommt der Spaß her?

Das Leben wäre langweilig und trostlos, würde man sich Spaß verkneifen. Einmal am Tag so richtig lachen, ist genauso gesund, wie einmal ins Schwitzen kommen. Würde jeder diese Dinge beherzigen, gäbe es fast keine „Dicken“ und „Depressive“ mehr auf der Welt. Die Mischung macht s, darum ist Provinzmadame Verfechterin der Drittelung: Essen – Trinken – Spaß haben.
Auch wenn das Buffet prall gefüllt ist, entscheiden tut man selber, was und wieviel man isst.

Es ist nebenbei zu schaffen, denn:

Willst du abnehmen, denke nicht ans Essen.
Fällt dir eine Nummer nicht ein, denk nicht an Zahlen sondern Namen und fällt dir der Name nicht ein, denk an Zahlen.
Funktioniert zu 100% 🙂
Ab und zu im Block stöbern, da stellt sich Motivation und Leichtigkeit auch von selber ein.


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Comments

3 Antworten zu „Sie ist eine mehrfach Ungesättigte”.

  1. Avatar von Sabienes

    Hi, du ungesunde Fettsäure! Viel Spaß hat man bei dir auf jeden Fall! 😉 Ich bin ja eine freie Radikale und kann gar nicht verstehen, was man gegen freie Radikale immer hat. ICH habe meines Wissens noch keinem Menschen geschadet.
    LG
    Sabienes

    Gefällt 1 Person

    1. Avatar von bewegend-begeistern

      Jawohl, zusammen rocken wir Geist und Köper 🙂

      Like

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