Ich bin eine mehrfach Ungesättigte

Denn ich liebe Essen, Trinken und Spaß und da mein Körper nicht alles selbst herstellen kann muss ich „zufüttern“. Beim Essen ganz auf Fett verzichten ist unsinnig, es würde auch nicht zur Abnahme beitragen: Fett braucht Fett. Gilt natürlich nur bei einem gesunden Menschen. Neues Fett das hinzukommt, nimmt Altes „wieder mit“. Besser auf „sichtbares“ Fett verzichten, versteckte Fette gibt es nämlich zu Hauf. Ich halte mich an meine Jeans, solange sie passt, habe ich keine Gewichtsprobleme. Figur ist eine andere Sache, leider.

Trinken nicht unterschätzen

Am besten Wasser und amit ich meine eineinhalb bis zwei Liter schaffe, steht in der Küche ein Krug. Jedesmal wenn ich diese betrete, schenk ich mir ein Glas Wasser ein. Viele denken nicht dran, das Hirn braucht viel Wasser, der Darm auch. Der Darm braucht um gut zu funktionieren, doppelt so viel Wasser wie die Nieren. Leber und Nieren lieben Warmes, darum trinke ich morgens auf nüchternen Magen zwei Gläser mit Zitrone. Bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung, also zwei Liter Wasser sind daher gar nicht so blöd. Alle anderen Flüssigkeiten zählen nicht dazu!

jaja, schade das man Wein nicht streicheln kann

Wo kommt der Spaß her?

Wie wäre das Leben langweilig und trostlos, wenn man sich Spaß verkneifen müsste? Einmal pro Tag so richtig lachen ist genau so gesund, wie einmal am Tag ins Schwitzen kommen. Würde jeder diese drei Dinge beherzigen, gäbe es fast keine „Dicken“ und fast keine „Depressiven“ auf dieser Welt. Die Mischung macht s und ich bin Verfechter der Drittelung. In drei Wochen rauchfrei sein. Drei Wochen Kuraufenthalt, können bis zu neun Kilo „wegputzen“, ganz ohne Zwang im Kurhaus Bad Gleichenberg. Wenn das Buffet prall gefüllt ist, entscheidest immer noch Du was du ißt. Kalorien stehen überall dabei, fantastisch 🙂
Und solltest Du drei Wochen lang, täglich in meinem Blog stöbern, stellt sich Motivation und Leichtigkeit von selber ein 🙂

Foto von Pixaby

3 Gedanken zu “Ich bin eine mehrfach Ungesättigte

  1. Hi, du ungesunde Fettsäure! Viel Spaß hat man bei dir auf jeden Fall! 😉 Ich bin ja eine freie Radikale und kann gar nicht verstehen, was man gegen freie Radikale immer hat. ICH habe meines Wissens noch keinem Menschen geschadet.
    LG
    Sabienes

    Gefällt 1 Person

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