Ich bin eine mehrfach Ungesättigte

Denn ich liebe Essen, Trinken und Spaß, weil mein Körper nicht alles selbst herstellen kann, muss ich „zufüttern“. Beim Essen ganz auf Fett verzichten ist unsinnig, es würde auch nicht zur Abnahme beitragen: Fett braucht Fett. Neues Fett das hinzukommt, nimmt „Altes“ wieder mit. Gilt natürlich nur für Gesunde. Besser auf „sichtbares“ Fett verzichten, versteckte gibt es ja zu Hauf. Ich halte mich an meine Jeans, solange die passt, habe ich keine Gewichtsprobleme.
Figur ist eine andere Sache, leider.

Wasser Trinken nicht unterschätzen

Eineinhalb bis zwei Liter schaffe ich täglich, darum steht ein Krug in der Küche. Jedesmal wenn ich diese betrete, schenk ich mir ein Glas ein. Das Hirn braucht viel Wasser und der Darm doppelt so viel als die Nieren, um gut zu funktionieren. Leber und Nieren lieben warmes Wasser, drum trinke ich morgens auf nüchternen Magen zwei Gläser mit Zitrone. Bringt meinen Kreislauf in Schwung und „hält“ den Bauch flacher. Andere Flüssigkeiten zählen nicht!

jaja, schade das man Wein nicht streicheln kann

Wo kommt der Spaß her?

Was wäre das Leben langweilig und trostlos, wenn man sich Spaß verkneifen müsste. Einmal pro Tag so richtig lachen ist genauso gesund, wie einmal ins Schwitzen kommen. Würden alle diese Dinge beherzigen, gäbe es fast keine „Dicken“ und „Depressiven“ auf dieser Welt. Die Mischung macht s, darum bin ich auch Verfechterin der Drittelung: Essen – Trinken – Spaß haben. Zum Beispiel bei einem Kuraufenthalt von drei Wochen bis zu neun Kilo „wegputzen“. Auch wenn das Buffet prall gefüllt ist, entscheidest immer noch Du, was und wie viel du ißt.

Foto von Pixaby

So viel ist ganz nebenbei zu schaffen

Willst du abnehmen, denke nicht ans Essen.
Fällt dir eine Nummer nicht ein, denke nicht an Zahlen und erinnerst du dich nicht an den Namen, denke an Zahlen 😉
Stöber ab und zu in meinem Blog, dann stellt sich Motivation und Leichtigkeit von selber ein 🙂

3 Kommentare

  1. Hi, du ungesunde Fettsäure! Viel Spaß hat man bei dir auf jeden Fall! 😉 Ich bin ja eine freie Radikale und kann gar nicht verstehen, was man gegen freie Radikale immer hat. ICH habe meines Wissens noch keinem Menschen geschadet.
    LG
    Sabienes

    Gefällt 1 Person

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.