Ich bin eine mehrfach Ungesättigte

Denn ich liebe Essen, Trinken und Spaß. Und da der Körper diese drei Dinge nicht selbst herstellen kann, muss sie natürlich „zugefüttert“ werden. Beim Essen ganz auf Fett zu verzichten ist nicht nur unsinnig, es trägt auch nicht zur Abnahme bei. Einige haben es nämlich noch immer nicht begriffen: Fett braucht Fett. Denn Neues Fett, das hinzukommt, nimmt Altes wieder mit. Besser ist es, auf „sichtbares“ Fett zu verzichten. Versteckte Fette gibt es eh zu Hauf. Das wär der erste Tipp, den ich euch geben kann. Ich mach s halt so und habe keine Gewichtsprobleme.
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Trinken nicht unterschätzen

Dabei meine ich natürlich am besten Wasser. Damit ich meine eineinhalb bis zwei Liter schaffe, steht bei mir in der Küche dieser Einliterkrug, der jedesmal wenn ich diese betrete, ein Glas hergeben muss. Auch im Job, steht ein Krug. Viele vergessen: Die Leber und die Nieren zum Beispiel, lieben warmes Wasser. Davon trinke ich morgens auf nüchternen Magen immer zwei Gläser. Bringt auch den Kreislauf und Darm in Schwung. Apropos Darm: Der Darm braucht, um gut zu funktionieren, doppelt so viel Wasser, als die Nieren. Also könnt ihr euch jetzt vorstellen, das zwei Liter Wasser gar nicht so blöd sind. Alle anderen Flüssigkeiten zählen, so nicht.
Frau mit Pelzband

Ja, jetzt kommt der Spaß

Wie wäre das Leben langweilig und trostlos, wenn man sich diesen verkneifen würde? Einmal pro Tag so richtig lachen ist genau so gut, wie einmal am Tag ins schwitzen zu kommen. Würde jeder diese drei Dinge beherzigen, gäbe es fast keine „Dicken“ und fast keine „Depressiven“ auf dieser Welt. Wie überall gilt eben, die richtige Mischung macht s. Und da bin ich eben ein Verfechter dieser Drittelung. In drei Wochen kann man rauchfrei sein. In drei Wochen Kuraufenthalt, kann man bis zu neun Kilo abnehmen. Und zwar ganz ohne Zwang im Kurhaus Bad Gleichenberg. Das Buffetprall gefüllt. Du kannst selber entscheiden was du isst. Die Kalorien stehen überall dabei. Es ist fantastisch. Und sollte man täglich, drei Wochen lang meinen Blog lesen, richtet sich der Fokus automatisch auf die Sonnenseite des Lebens.
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3 Gedanken zu “Ich bin eine mehrfach Ungesättigte

  1. Hi, du ungesunde Fettsäure! Viel Spaß hat man bei dir auf jeden Fall! 😉 Ich bin ja eine freie Radikale und kann gar nicht verstehen, was man gegen freie Radikale immer hat. ICH habe meines Wissens noch keinem Menschen geschadet.
    LG
    Sabienes

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