Wenn du nicht mehr weißt, ob „Du Manderl oder Weiberl bist“, weil die Arbeit dir über den Kopf zu wachsen scheint, kann es auch sein, das du manipuliert wirst. Stress verhindert rationales Denken und daher vernünftige und kluge Entscheidungen. Menschen die perfekt manipulieren können, sorgen dafür das du nicht „Zum Denken“ kommst. Man ist so beschäftigt mit den zu erledigenden Aufgaben, in einer Zeit die viel zu kurz dafür ist. Das Ergebnis sind pausenlos Erschöpfungszustände und zu guter Letzt: Burnout!

Erster Schritt: STOP!!!

Zu schnell ja gesagt! Wie kommt man aus der Nummer wieder raus? Mit erst mal ja sagen, meinen viele Zeit gewonnen zu haben, um zu überlegen, wie sie aus der Nummer wieder raus kommen. Dabei sind sie schon mitten drin! So lange du beschäftigt bist, kann der Manipulierende locker weiter machen und dich pausenlos unter Stress setzen. Deine Willenskraft wird nicht nur täglich, sondern stündlich unterwandert.

It´s enough!

Rechtfertigen und erklären hilft bei „Manipulanten“ überhaupt nix! Das wollen sie ja gerade, damit solltest du beschäftigt sein, Entschuldigungen zu finden, was und warum so etwas gelaufen ist. Mit der Frage: „Um was geht es eigentlich?“ – hat man die besseren Karten. Sich an Tatsachen halten und sich nur darauf konzentrieren. Ausserdem erkennt man diese Spezies daran, das sie „Omnipräsent“ sind, egal ob persönlich, per Mail oder per Telefon.

Chef´s die dich zuballern

Den Geist so lange mit „belanglosen“ zuballern, bis du nicht mehr weißt, wo oben und unten ist. Viele Fragen oder Äußerungen haben großen Interpretationsspielraum. Phrasen die einem oft Zusagen entlocken, die man gar nicht will. Nachfragen, wenn man noch klar denken kann, am besten: „Können sie bitte konkreter werden?“ Sollten die Aufgaben oder Interessen mit unfairen Mitteln durchgesetzt werden wollen, merkt das Gegenüber schnell, das man das „Spiel“ durchschaut hat.

Ich habe hier mich hier an den BLOG https://kimochi-coaching.com/blog/ orientiert
Ein wunderbarer BLOG nicht nur für´s berufliche