Ein anderes Leben?

Bitte, ich versuch´s. Bis zu einem Jahr kann es dauern, wenn man ein Neues Leben führen will. Wer einen Fahrplan hat, her damit! Cheryl Richardsen empfiehlt: Zeit lassen und jeden Monat eine Schwachstelle „abarbeiten“.
Im Januar, der größte Brocken, gefühlte Hundert Kilo loswerden. Ungeduld machts schwierig: „Verzichten und Warten“,denn ich denk: „Was ist, wenn i morgen tot bin, dann hab i verzichtet und keinen Spaß ghabt“.
Dann der FEBRUAR: Man soll sich, in sich verlieben!

Sich mögen, wie man ist und Schwachstellen akzeptieren

denn lieben tut sie keiner. Im März, durchstarten und Nägel mit Köpfen machen. NEIN sagen, AU-JA:
„Wenn ich sage: Du böse.
Wenn ich nicht sage: Ich böse.
Besser Du böse“.
Im April, seinen Rhythmus finden, den Tagesablauf und Schlafzeiten routinieren. Das unterstützt die Adrenalinbalance und stabilisiert Hormone, fällt unter Selfcoaching.
Im Mai – helfen lassen. Tja, wenn einer da wär, wenn man ihn braucht? Denn das Problem: „nicht helfen lassen wollen“, hab ich nicht.

Im Juni eine Liste erstellen

Dinge, die man nie mehr tun will und ab Juli die Seele baumeln lassen. Yes, auf das leg ich großen Wert.
Im August – Menschen „ausmisten“ die einem nicht guttun.
Radio und Fernseher abdrehen, um Stille zu haben? Tut mir leid, das geht net: „2 Meter unter der Erde, ist Ruhe genug“.
Im September Vorsorgeuntersuchungen, Zahnarzttermine, abhaken können. Bei körperlichen Alarmsignalen bin i gschlampert, da frag ich mich manchmal: „Isst eventuell schon ana mit?“

Im Oktober den Kelomatpegel prüfen

um nicht wie ein Silvesterkracher zu explodieren.
Im November glücklich machen und keine Träume begraben. Nie, denn jedes Jahr geh ich auf Schatzsuche und werde immer noch fündig. Leidenschaften ausleben, gibt Energie für den Alltag.
Der Dezember sagt – sein Leben leben. Tu ich 🙂
The Art of Extreme Self-Care: 12 Practical and Inspiring Ways to Love Yourself More
(Leider nur auf englisch, aber mit meinem Lugner-englisch hab ich´s trotzdem kapiert)


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