Kategorie: aktivieren

• 6. November 2016

  Eine Siegerpose für die Hausfrau

  

  Nie geh ich aus dem Haus, ohne diese vorher im Spiegel einzunehmen: „gemmas-an“. So werden positive Hormone ausgeschüttet. Wenn mir das Spiegelbild nicht gefällt, zieh ich mich wieder um. Darum denk dran, bevor Du den Schlüssel von Aussen in die Haustür steckst, Hände zum Himmel und ein fröhliches Gesicht machen. Gewöhne dir auch beim Sitzen eine gerade Haltung an. Aufs Handy starren, ganz ganz schlecht, Verliererpose
• 2. November 2016

  Wer Neues will, sollte seine Gedanken auf Trab bringen*

  

  Achtsam bleiben, so findet man immer einen „Ausweg“. Das Hirn gibt einem immer die Richtung vor, die man schon mal gegangen ist. Da hab ich an keinen Spaziergang gedacht, der mir Tapetenwechsel bringen soll. In ausweglosen Situationen bin ich unter die Dusche! Hier habe ich zwar so manche Lösung gefunden, aber richtig anders, wurde es […]
• 16. Oktober 2016

  Happyness am Atterteich

  

  „Glück“ empfinden, ist einfach glücklich sein? Was braucht man dazu? Erkennen, wenn´s da ist. Meine „Glückssehnsucht“ ist schnell gestillt, liegt die Hälfte fast ja vor der Haustür, der Attersee. Ein Privileg, dass ich fast täglich nütze, weil es mich platt macht, wenn er seinen „Farbkübel“ ausschüttet. Spazieren und Pausieren nah am Wasser. Die Fische riechen […]