Immer wieder, auf und nieder

Und immer wieder erlebte ich Teilnehmer, die selbstbewusst und brustgeschwellt von sich behaupteten: "Ich gehe in der Freizeit gerne Wandern" - hm, wenns nur gstimmt hätt. Von der Eisenauer Alm bis zum Abschreiten des Westwanderweg, die "stärksten" Touren die ich anbot, es war eine Katastrophe. "Wandertechnisch" sind diese Ausflüge im Bewertungssystem als leicht eingestuft. Da …

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Synapsen gehen und kommen

Gottseidank! Die Plastizität im Gehirn eines Erwachsenen spielt in unserem Alter eine große Rolle. Lernen wir jetzt eine Fremdsprache, werden für diese neue Synapsen gebildet. Hören wir mit dem Gitarrespielen auf, können wir nach einem Jahr fast wieder von vorn anfangen. Eine erste Vergesslichkeit macht sich bemerkbar. Zwar noch kein Anzeichen von Alzheimer Demenz, dennoch …

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Wegweiser Keltenbaumweg

Freiheitsliebende Individualisten

Querdenker mit Esprit, die den Baum der Ewigkeit im Geburtsdatum haben. Mein Lebensbaum im keltischen Baumkreis. Symbol für Beständigkeit und Gelassenheit. Zweiteres ist nur am "Mecker-Mittwoch" auszuschließen. Bei den Kelten wurde der zugeordnete Lebensbaum für das Neugeborene gepflanzt. Dieser begleitet den Menschen sein Leben lang. Er kann auch Hochzeitsbaum sein, den das Brautpaar am Tag …

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Lach-Wandern

Was sich lustig anhört, hat einen ernsten Hintergrund. Lachen ist eines unserer wichtigsten angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten. Erst in Gesellschaft kann es seine Wirkung richtig entfalten. CliniClowns haben in Spitälern schon lange einen festen Platz. Weil lachen Schmerzen lindert und durch Ausschüttung von Endorphinen = Glückshormone unser Immunsystem stärkt. Die Ausschüttung des Stresshormons Adrelanin unterdrückt wird. …

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Krawallmacher „Ent-Gang“

Jähzornigen aus dem Weg gehen, ist nicht immer möglich, ich hab einen gefunden 🙂 Abmelden und auf Spurensuche gehen. Eine Möglichkeit, seine Stärken und Kreativität, mit der Natur sichtbar machen. Wer glaubt, nicht malen zu können, irrt 🙂 Wer glaubt, nicht schreiben zu können, irrt. Wer glaubt, nicht töpfern zu können, irrt. Wer glaubt, nicht …

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Mein letzter erster Versuch?

Wann hast Du das letzte Mal etwas Neues versucht? Für das Hirn die beste "Freizeitbeschäftigung". Im Scheitern bin ich richtig gut 🙂 Jonglieren, daran will ich gar nicht denken, da kommt mir wieder meine Ungeduld in die Quere. Nach dem Film Burlesque, wollte ich mich im Streaptease versuchen. Hmm, allein die Bewegung von der Wand …

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Geh mit den Marschmellows

Den Naturfreunden, denn den einzigen Speck den die mit sich herumtragen, ist der Mäusespeck. Bei ihnen wird nicht gelästert, gejammert oder gestritten. Da gibt es sinnvolle und trotzdem lustige Unterhaltungen. Sie erzählen von Träumen, ob erfüllbar oder nicht, wer weiß das schon so genau. Es braucht ja doch nur ganz wenige Dinge um Zufriedenheit und …

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Begeisterte Gehirnbenutzer

Zwei Dinge sind wichtig seine Begeisterung zu erhalten: Es muss sinnvoll für Dich sein und auch Spaß machen. Kannst Du dich noch begeistern oder bist Du schon "entgeistert"? Hirnforscher Prof. Gerald Hüther:"Begeisterung ist der Dünger fürs Hirn". Schon als Kind, hat man Dinge, die einem sofort Vergnügen bereiten. Auch Erfolg ohne Begeisterung gibt es nicht, …

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