Grüß Gott, Hallo und Griaß di!

Hier werkelt eine Dipl. Seniorenanimateurin, Wanderführerin und Senior-Fit Trainerin, deren Blog Frauen über Fünfzig und unter Hundert ermutigen soll.
Mit „Sinnvoller“ Freizeitgestaltung, Gleichgewicht, Reaktion und Koordination trainieren, diese kognitiven Fähigkeiten halten nicht nur unseren Körper, sondern auch den Geist fit.
Sie stabilisieren unser „Rückgrat“ und somit indirekt Entscheidungen. Mit beiden Beinen fest im Leben stehen, dann haut einen nichts so schnell um und wir bleiben selbstbewusster.
Ein gesundes Gleichgewicht hilft den Stress zu minimieren und die Balance zu behalten. Schnelle Reaktion, hilft bei Veränderungen vieles rascher umzusetzen. Geübte Koordination lässt die Rechte übernehmen, was der Linken vielleicht nicht mehr gelingt und umgekehrt, sowie soziale Vorgänge im Alltag besser zu organisieren.
Unterstützung gibt es dazu im „Bootcamp fürs Hirn“ oder einer „Impulswanderung“, wo in kleinen Schritten gezeigt wird, dass wenig, sehr wohl, viel sein kann.
Und wer ist Provinzmadame?
Sie begleitet und leitet uns mit ihrer Reife und vielen Erfahrungen, das Alter und die Hürden im Leben mit Humor zu meistern.
Ist sie nicht gerade unterwegs, schreibt sie lebensfroh und leichtblütig, Anekdoten, Ansichten, Einsichten und Erlebnisse auf, denn:

„Es geht hier nicht um den Ergometer im Fitnessstudio, sondern um unsere Empathie, um die Kontrolle unserer Emotionen.
Wir brauchen ein Fitnessprogramm für die Seele“ – DDr Johannes Huber

  • Zeit für Frühling

    Zeit für Frühling

    Zeit für einen Neustart. Im Mondkalender der Hildegard von Bingen, steht wachsen, gedeihen und forschen am Plan. Im Frühling den Inneren und Äußeren Wachstum fördern mit verbesserter Wahrnehmung, positiver Energie und Veränderung. Talente wollen und sollen gefördert werden, daher den Hebel im Mai beim Thema Wachsen ansetzen.Woran können wir wachsen, herauswachsen, mitwachsen und zusammenwachsen. Prioritäten […]

  • Kiss me Quick

    Kiss me Quick

    Das Leben zu kurz ist für Wartehäuschen und Warten für Provinzmadame die Hölle. Warten auf den Augenblick, eine Antwort, einem Paket, Zeit, die ihr zu kostbar ist. Ihr vergeht sie nämlich täglich wie im Flug, im Gegensatz zu anderen. Da hat sie manchmal das Gefühl, ihre steht still. Sie möchte die ihre sinnvoll nutzen, nicht […]

  • Trau dich!

    Trau dich!

    Mut, ein wichtiger Bestandteil wenn man weiter kommen will und Angst ein guter Berater – Huber Bua „Kopfsache“. Mut im Alltag bei Entscheidungen beweisen ist oft nicht einfach, besonders, wenn die Angst davor überwiegt. Angst hat Provinzmadame vor einem Abgrund, einer tiefen Schlucht oder tiefem Wasser, aber keine vor Veränderung. Wo andere noch lange überlegen, […]