Schlagwort: Achtsamkeit
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Bin müde vom Marschieren
Die 10 000 Schritte Geschichte pro Tag, eine Mär der Japaner. Gute Marketingstrategie um ihren Schrittzähler zu verkaufen. Beim Bergaufgehen oder Stufensteigen feststellen ob genug Kondition vorhanden ist oder nicht. Ja, der Schrittzähler zeigt auf, wenn es noch viel zu tun gibt. Am Abend schaut Provinzmadame gerne auf ihr „Herzerl-App“. Wenn dieser 10 800 Schritte…
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Hui – sagt die Schnecke
…wenn sie auf der Schildkröte sitzt, über so etwas kann Provinzmadame lachen. Wie wenig es doch braucht, um „Spaß an der Freud“ zu haben. Das Paarverhalten der Schnecken fasziniert Frau Gertrude. Wenn diese in ihrem Leben auf eine andere trifft, muss es passen. Sie schleimen sich nicht durchs Leben. Diskutieren nicht, ob sie über die…
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Heute mit dem Wortfasten beginnen
Beim Wortfasten geht es darum, achtsamer und bewusster mit der Sprache umzugehen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dies kann dabei helfen, besser zuzuhören, klarer zu kommunizieren und Missverständnisse zu vermeiden. Es kann auch dazu beitragen, unsere Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren und uns dabei zu helfen, eine positivere Einstellung zu entwickeln. Das…
bewegend-begeistern am Attersee 