Alle Sinne nehmen ab, nur der Starrsinn nimm zu – merkwürdig-merkbare Methoden um Aufmerksamkeit und Wahrnehmung zu schärfen. Ob beim Atter-Walk im Freien oder beim Workshop im Seminarraum. Konzentration und Kreativität, bringt nicht nur Bewegung in den Geist. Aber Achtung: Meine Angebote können zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens beitragen
Montag ist Knödeltag, da wird der Rest vom Sonntag geröstet. Oiso "an grestn Knödl" mit Zwiebel und Ei. Den Montag lass ich entweder an mir vorüberziehn oder ich beginne etwas Neues. Auf alle Fälle will ich nix davon in Frage stellen und "geh" lieber in mich. Dienstag is Nudltag Ein schnelles Gericht oder neue Pläne …
Dafür oder dagegen? Auch beim Wandern muss man entscheiden welche Tour. Eisenauer Alm und Abschreiten des Westwanderweg sind jetzt eine meiner "stärksten" Touren. "Wandertechnisch" und Bewertungssystem leicht, da zählt: Schwierigkeit, konditioneller Anspruch, Gefahrenpotential, landschaftlicher Reiz und Frequentierung. Bei einer leichten Tour sollten 400 Höhenmeter zu bewältigen sein, mit einer Gehzeit von ca. 3 Stunden: "Gesamtgehzeit". …
Oder französisch verabschieden, tut sich jemand der "einfach verschwindet" ohne Aufwiedersehen zu sagen. Früher galt das als unhöflich, heute macht das keinem mehr was aus oder würde deswegen beleidigt sein. Wenn ich eine Party verlasse, ist das immer unauffällig. Dieses Jahr verabschiedet sich zwar nicht "Mit Bomben und Granaten" aber mit einem neuen Projekt und …
Was sich lustig anhört, hat einen ernsten Hintergrund. Lachen ist eines unserer Wichtigsten, angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten. Erst in Gesellschaft kann es seine Wirkung entfalten. CliniClowns haben in Spitälern, schon lange einen festen Platz. Lachen kann Schmerzen lindern und durch Ausschüttung von Endorphinen = Glückshormone unser Immunsystem stärken. Die Ausschüttung des Stresshormons Adrelanin wird unterdrückt. Sogar …
Stand Up Paddeln - alles was so einfach ausschaut, ist es oft nicht. Sitzen wie im Kajak, ja das ist leicht, wenn man schon mal in einem gesessen hat. Das ich mal kurze Zeit gerudert bin, hat sehr geholfen. Ja und knien, ist auch leicht, aber stehn, "alter Schwede". Man hat´s ja im Video gesehn …
Kann auch manchmal hinterm Steuer sein. Oft kommen mir beim Autofahren die besten Ideen. Positive Gedanken, hab ich an Plätzen wo ich Wasser seh. Wenn "Runterkommen" an der Tagesordnung steht, vielleicht weil ich "Wassermännin" bin? Erwarten mich keine Gefahren am Wasser, wo ich doch fast zweimal ertrunken wär. Meine Leichtigkeit wird manchmal mitgerissen und es …
Gestern, wieder mal in Stimmung und nicht nur ich, eigentlich alle rundherum. Direkt beim See auf der "Römer-Sitz-Platz-Gelegenheit"- den Spritzwein in der Hand, Musik im Hintergrund, wartend auf den Supermond. Melodien die Laune machen und zum mitsingen anregen. Dabei natürlich: "Cordula grün" und "L´amour toujours" Ich brauche keinen Gardasee Noch dazu, wenn bei der Schirmbar …
Was erwartet uns "Seeleute" heute? Bringt uns der Blutmond eine Welle der Veränderung? Weckt dieses Himmelsereignis, der "Wolfsmond" Superkräfte in uns? Vielleicht gibt er uns endlich, den Mut und Kraft auszubrechen? Die Gelegenheit wäre gut. Ich hab solche Ereignisse immer als "Aufhänger" genommen. Für einen theatralischen Feuerlauf, war ich zu feige. Warum sollt ich mir …
Eigentlich ja, obwohl ich mal gelesen hab, dass "eigentlich" eine Verneinung ist. Doch, mit Inbrunst bestätige ich hier: "Ich habe das Beste aus meinem Leben gemacht!" Wo andere hadern, hab ich schon die Notbremse gezogen. Nicht umsonst gibt es Sprüche wie: " Auf einen kranken Ochsen einreden" - "Stur, wie ein Esel" und "Was Hänschen …
Mitte 20 wollte ich: Nur Familie! Mitte 40: „Alles!“ Heute:“Ziel erreicht?“ weiterlesen
Um das, was auf einen zukommt, auch zu akzeptieren. Jaja, auch mein Hirn hinkt dem Spiegelbild hinterher. "Silber im Haar, Blei in den Knochen und Gold in den Zähnen" - Haar kann man färben, "Blei" in "Kupfer" umwandeln und Gold gegen Implantate wechseln. Was ist mit dem "Hirnschmalz"? Das Oberstübchen lässt manchmal zu wünschen übrig, …
