Schlagwort: Dehnung

Alle Muskeln neigen zum „Verkürzen“ und verursachen spätestens ab dem Fünfzigsten, das: „Ausdemautosteigendeächtzs“. Provinzmadame bevorzugt daher kurze und einfache Übungen für Wade, Hüfte, Schulter und Po. High Heels gehören der Vergangenheit an und wenn, mutieren sie höchstens zu Bettschuhen. Sie haben einen festen Platz, ganz unten im Schrank gefunden. Um die Dehnung ihrer Muskeln kümmert…