Schlagwort: Fastencocktail
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Diesmal: Verzicht auf Konsum
Das Fasten ist eine Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen praktiziert wird und meist eine Zeit des Verzichts auf bestimmte Nahrungsmittel oder Aktivitäten bedeutet. Der Verzicht kann aber auch auf andere Bereiche des Lebens ausgeweitet werden, wie zum Beispiel das Konsumverhalten. Wenn man sich bewusst macht, was man während des Fastens vermisst, kann das…
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Heute mit dem Wortfasten beginnen
Beim Wortfasten geht es darum, achtsamer und bewusster mit der Sprache umzugehen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dies kann dabei helfen, besser zuzuhören, klarer zu kommunizieren und Missverständnisse zu vermeiden. Es kann auch dazu beitragen, unsere Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren und uns dabei zu helfen, eine positivere Einstellung zu entwickeln. Das…
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Fastencocktail: 40 x 10 Minuten
In der Kürze liegt die Würze! Auch nach der Fastenzeit ein super Ergebnis sehen und Fit wie ein Turnschuh mit nur 10 Minuten täglich? Diese paar Minuten hat jeder und das alles, ohne ins Schwitzen zu kommen. Die Nervenleitfähigkeit zwischen Gehirn und Muskeln passt sich in wenigen Minuten und Stunden an, das Herzkreislauf-System innerhalb weniger Tage.…
bewegend-begeistern am Attersee 