Immer wieder, auf und nieder

Und immer wieder erlebte ich Teilnehmer, die selbstbewusst und brustgeschwellt von sich behaupteten: "Ich gehe in der Freizeit gerne Wandern" - hm, wenns nur gstimmt hätt. Von der Eisenauer Alm bis zum Abschreiten des Westwanderweg, die "stärksten" Touren die ich anbot, es war eine Katastrophe. "Wandertechnisch" sind diese Ausflüge im Bewertungssystem als leicht eingestuft. Da …

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Öffentlich glücklich?

Wie eine Grinsekatze durch die Straßen laufen, auch wenn man geschieden, eine Wohnung, die man nicht sein Eigentum nennen kann, ein Auto das einem Schlaglochsuchgerät ähnelt und trotzdem ein Auskommen mit dem Einkommen hat? Auch wenn viele das nicht glauben können: Mir geht´s sogar sehr gut 🙂 Woran erkennt ein Fremder, ob das wirklich stimmt? …

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Später wirds von selbst

Viele Gedanken über Zukunft und Älterwerden kommen meist nach der "Mittellinie" und da gibts positive und negative. Diese spiegeln sich im Gesicht. Trotz Internetnutzung lese ich noch immer viel. "Gut" lesbar finde ich "Maxima" Preis Leistung: Hammer! Das Interview mit Rachel Weisz 48 Jahre, vor allem diese Frage hat mir sehr gefallen: "Was löst der …

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Glück brauchst Du nicht suchen

Eine lang überlieferte Geschichte über "Die Suche nach dem Glück"Vor ganz, ganz langer Zeit, durften die Menschen bei den Göttern wohnen. Sie waren den Göttern gleich. Irgendwann aber, begannen die Menschen mehr zu wollen. All das Schöne um sie herum, war nicht mehr gut genug. Sie wurden unzufrieden und wollten mehr von dem, was sie …

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Synapsenfremd? Nicht mit diesen 7

Nicht nur Schönheit liegt im Auge des Betrachters, für mich ist es auch Erfolg und den messe ich nicht an Geld. Erfolgreich bin ich:Wenn ich jemanden zum Lachen gebracht habe, der vorher trieste Gedanken hatte. Wenn ich einen Denkanstoß geben konnte. Wenn ich Streit verhindern und Versöhnung herbei geführt habe. Das ist Erfolg auf ganzer …

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Passable Achtzig werden?

Oder dem Alter davonrennen? Schaut bei vielen so aus, wie man sieht, erfolglos. Es nicht aufzuhalten: Jeder kommt dran. Bremsen und verlangsamen kann funktionieren. Beim einem Radrennen gilt: "Wer bremst verliert" - beim Thema Altern:" Mach mal halblang" 🙂 Mein Ziel ist nicht Hundert zu werden werden, doch passable Achtzig, wenns geht 🙂 Darum achte …

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Des is vü zweit!

Wenn Du gesund bleiben willst, und nicht nur eine Kuhle im Sofa hinterlassen, solltest Du gehen. Ich wundere mich immer, das die viele Menschen in den Einkaufszentren, wie angewurzelt auf der Rolltreppe stehen. Da sind doch Stufen, oder? Wo steht denn geschrieben das man nicht steigen soll? Ich für meinen Teil benutze die Treppen immer, …

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„Gang“ des Monats

Die 10 000 Schritte täglich sind ein Fake! Es war die Werbekampagne eines japanischen Schrittzählerherstellers. Die gesundheitsfördernde Schrittzahl liegt bei ca. 6 000, das sind ungefähr dreissig Minuten, täglich flottes gehen oder 5 - 6 km. Ich muss auch nicht so weit gehen, einfach größere Schritte machen und die Hände dabei schwingen lassen, wirkt auch …

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Einmal Hin und Retour

Auf meinen Touren taucht immer wieder die Frage auf:"Gehen wir den selben Weg wieder zurück?" Meistens, weil einem auf dem Rückweg dann Dinge auffallen, die man vorher gar nicht bemerkt hat. Der Lichteinfall ändert sich mit jeder zunehmenden Stunde. Da steht ein Baum, dort liegt ein Stein den man vorher übersehen hat. Auf dem Rückweg …

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Gehen und gehen lassen

"Loslassen, nicht zurückschaun" - leichter gesagt als getan. Ich kann erst loslassen,  wenn es "gegessen" ist und bis dahin verschwinden oft viele Kalorien in meinen Bauch. Beschleunigen oder beeinflussen? Ich habe viele Methoden versucht, für mich ist: "Schritt für Schritt" die Beste. Unter d´Leut gehn, raus aus dem Haus: Impulswandern und losgehen - mitgehen - …

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