Synapsen gehen und kommen

Gottseidank! Die Plastizität im Gehirn eines Erwachsenen spielt in unserem Alter eine große Rolle. Lernen wir jetzt eine Fremdsprache, werden für diese neue Synapsen gebildet. Hören wir mit dem Gitarrespielen auf, können wir nach einem Jahr fast wieder von vorn anfangen. Eine erste Vergesslichkeit macht sich bemerkbar. Zwar noch kein Anzeichen von Alzheimer Demenz, dennoch …

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Krawallmacher „Ent-Gang“

Jähzornigen aus dem Weg gehen, ist nicht immer möglich. Ich hab einen gefunden 🙂 Abmelden und auf Spurensuche gehen. Die Möglichkeit Stärken und Kreativität, mit der Natur sichtbar machen.Wer glaubt, nicht malen zu können, irrt. Wer glaubt, nicht schreiben zu können, irrt. Wer glaubt, nicht töpfern zu können, irrt. Wer glaubt, nicht alleine sein zu …

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Meine 7 Tips für noch viele glückliche Jahre

Juli, der Siebte Monat im Jahr und eine gute Zeit, vieles zu überdenken. Die Sieben, eine Schicksalszahl, symbolisiert Veränderung. Ist die Summe von Drei und Vier = Geist und Seele, das Menschliche. Da überleg ich, welche sieben Dinge ich für Geist und Körper tun kann. Geht doch um die "Gretchenfrage": Wer will schon ALT werden? …

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Neues anfangen, jetzt noch?

Warum nicht 🙂 Für viele heißt es nach über vierzig Jahren Arbeit: "Ab jetzt, tu ich nichts mehr!" Eine Zeitlang schön, irgendwann wirds fad und man will doch NOCH was tun. Im Beruf "aufgegangen", wenig Zeit für Familie und keine Hobbys, da folgt meist der "Pensionsschock". Warten auf den Tod? Dann lieber warten auf Godot, …

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Gehen hilft dem Hirn!

Die beste Medizin für die besten Jahre, "beweglich" bleiben, dann "geht" vieles, viel leichter. Mit lovemylife in München, sind wir gemeinsam täglich fast 9 000 Schritte gegangen. Vorbei am Viktualienmarkt, hinein zum Beck 🙂 und ganz nebenbei, diese Summe der Trippelchen geschafft. Der alte Edward Weston ging mit seinen 70 Jahren von New York nach …

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bewegend-begeistern am attersee

Seit 2008, wie kam es dazu? In Kindertagen läuteten die Nachbarskinder oft, um sich unterhalten zu lassen. Jahrzehnte später, beim Praktikum für Animateurin und "Golden-Fit" Trainerin, freuten sich die Leute im Betreuten Wohnen. Auch beim Singlewandern waren die Teilnehmer von meinen "klugen Spielchen" begeistert. Was war naheliegender, als "bewegend-begeistern" ins Leben zu rufen. Unterhaltsame Ausflüge …

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Komm und Geh

Spazierengehen, für mich als Kind der Horror. Wie das Amen im Gebet, jeden Sonntag fünf Kilometer. Es war einfach zu langweilig. Die einzige Motivation: Der Blick auf den wunderschönen Attersee, wenns wärmer wurde gabs ein Eis und die Erlaubnis, seine Zehen ins Wasser zu tupfen. Jetzt ist einfaches GEHEN, nicht einfach Bewegung für mich, sondern …

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Erfolg hat drei Buchstaben

TUN - Wie ein Perpetuum Mobile, verlaufen Tage, Wochen und Monate im Leben. Kaum meint man, etwas erledigt oder abgehakt zu haben, beginnt alles wieder von vorn. WANDA: "Weiter, weiter, immer weiter, brauch ich mehr und mehr und immer leichter, wird es schwer und schwer". Soll ich weiter machen? Noch immer an mich glauben? Wie …

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