Schlagwort: gehen

• 21. August 2020

  Bin müde vom Marschieren

  

  Die 10 000 Schritte Geschichte pro Tag, eine Mär der Japaner. Gute Marketingstrategie um ihren Schrittzähler zu verkaufen. Beim Bergaufgehen oder Stufensteigen feststellen ob genug Kondition vorhanden ist oder nicht. Ja, der Schrittzähler zeigt auf, wenn es noch viel zu tun gibt. Am Abend schaut Provinzmadame gerne auf ihr „Herzerl-App“. Wenn dieser 10 800 Schritte […]
• 28. Mai 2018

  Gehen hilft dem Hirn!

  

  Die beste Medizin, für die besten Jahre. Aufmerksames und „aufrechtes“ Gehen, denn mit Bewegung, geht vieles, viel leichter. Als Provinzmadame mit einer Freundin in München war, sind sie täglich fast 9 000 Schritte gegangen. Am Viktualienmarkt vorbei hinein zum Beck und ganz nebenbei, diese Anzahl der Trippelchen geschafft. Der alte Edward Weston ging mit seinen […]
• 29. August 2017

  Komm und Geh

  

  Spazierengehen, für Provinzmadame in der Kindheit: Horror. Wie das Amen im Gebet, jeden Sonntag fünf Kilometer, es war einfach zu langweilig für sie. Die einzige Motivation, der Blick auf den Attersee und wenn es wärmer wurde das Eis, samt Erlaubnis, die Zehen ins Wasser zu tauchen. Heute ist achtsames GEHEN eine Pflicht Bewegung für Provinzmadame, […]