Alle Sinne nehmen ab, nur der Starrsinn nimm zu – Achtung! Meine Angebote können zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens beitragen
Gottseidank! Die Plastizität im Gehirn eines Erwachsenen spielt in unserem Alter eine große Rolle. Lernen wir jetzt eine Fremdsprache, werden für diese neue Synapsen gebildet. Hören wir mit dem Gitarrespielen auf, können wir nach einem Jahr fast wieder von vorn anfangen. Eine erste Vergesslichkeit macht sich bemerkbar. Zwar noch kein Anzeichen von Alzheimer Demenz, dennoch …
Stand Up Paddeln - alles was so einfach ausschaut, ist es oft nicht. Sitzen wie im Kajak, ja das ist leicht, wenn man schon mal in einem gesessen hat. Das ich mal kurze Zeit gerudert bin, hat sehr geholfen. Ja und knien, ist auch leicht, aber stehn, "alter Schwede". Man hat´s ja im Video gesehn …
Kommt drauf an was und wieviel ich mir vorgenommen hab. Oft haben Teilnehmer gejammert, sich als Wanderer ausgegeben, aber sich nicht über die Tour informiert. Ist es nicht im Leben auch manchmal so, man fragt sie wie weit soll man gehen oder besser: Wie lange muss man noch? Für mich ist das alles eine Frage …
Nein, selbst ist die Frau, darum den Body und Geist mit Bewegung fit halten. Sonst machen sich irgendwann "Mängel" bemerkbar, die schwer zu beheben sind. Der Beckenboden leidet meist durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung. Dabei kann man mit "Links" was dafür tun. Zwischendurch, überall und jederzeit im stehn. Wartezeiten oder Fahrten mit …
Vergesslich, unkonzentriert und immer unbeweglicher? Dann solltest Du 3x pro Woche eine halbe Stunde Zeit haben. Aufgaben in Bewegung ausführen liebt das Hirn und Du wirst es auch lieben. Nicht nur Konzentration und Merkfähigkeit verbessert sich in kurzer Zeit, sondern auch der Body wird dir danken. Wo kann man das erleben? Rund um den Attersee, …
Irgendwann muss man sich entscheiden, entweder Gsicht oder Körper. Schön sein und schön essen, wär das schön. Schön trinken, funktioniert ja. Super wäre es auch, wenn man Hirn essen könnte. Richtig! Das Gelaber über zu viele Kilos und Kleidergröße geht mir auf den Geist. Wenn alle auf ihren Körper hören würden, täten viele ihr Gewicht …
Leicht wie ein Vogerl "Loslassen und nicht zurückschaun" - leichter gesagt als getan. Ich kann erst loslassen, wenn es "gegessen" ist und bis dahin verschwinden viele Kalorien in meinen Bauch. Beschleunigen und beeinflussen? Ich habe viele Methoden versucht, für mich ist: "Schritt für Schritt" die Beste. Raus aus dem Haus und unter die d´Leut gehn: …
Wie oft im Leben brauchst Du eine Ausrede? Wahrscheinlich, wenn du das eine mehr willst, als das andere. Zeit nimmt man sich immer für das, was einem grad wichtig ist. Manche haben allein mit der Schuhauswahl ein großes Problem. Wie gehts dann zwischenmenschlich und überhaupt, wo steht denn mehr auf dem Spiel? Also, je schneller …
