Alle Sinne nehmen ab, nur der Starrsinn nimm zu – merkwürdig-merkbare Methoden um Aufmerksamkeit und Wahrnehmung zu schärfen. Ob beim Atter-Walk im Freien oder beim Workshop im Seminarraum. Konzentration und Kreativität, bringt nicht nur Bewegung in den Geist. Aber Achtung: Meine Angebote können zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens beitragen
Jetzt ist Schluss! Wie realistisch sind Deine Vorsätze? Glaubst du selber daran oder sind es nur "Dahingesagte"? Wenn Du zweifelst, warum willst Du deine Energie darauf verschwenden? Es macht einen großen Unterschied, ob ich dafür "brenne" oder ob es nur gemacht werden soll, weil mans halt so tut, im Neuen. Alles was es heutzutage gibt, …
Den einzigen Speck den wir mit uns herumtragen, ist der Mäusespeck. Da wird nicht gelästert, gejammert oder gestritten. Hier gibt es sinnvolle und trotzdem lustige Unterhaltungen. Reden von Träumen, ob erfüllbar oder nicht, wer weiß das so genau. Es braucht nur wenige Dinge um Zufriedenheit und Glück im Leben zu haben. Auf zur Födinger Alm …
Tausend Träume, tief in mir und ob sie sich erfüllen, es liegt allein an mir. Luftschlösser kosten zwar nix, nur der Abriss ist meist teuer. Können sich Wünsche und Vorstellungen vom Leben, aus Herkunft und keiner akademischen Ausbildung erfüllen? Wahrscheinlich werden mehr Schritte notwendig sein, als bei anderen. Frustriert mich das? Nein, ich denke: "Wenn …
Wir müssen sowieso denken, warum nicht gleich positiv 🙂 funktioniert wunderbar mit einem einfachen Gummiringerl. Das Bandl auf ein Handgelenk und bei jedem negativen Gedanken, ob Ärger oder Kummer, das Bandl mit zwei Fingern der anderen Hand, an das Gelenk schnalzen lassen - Stich: AUTSCH! Kein Schabernack, erwiesene und angewandte Methode der Psychotherapie. Oder wechseln …
Tja, früher las ich Geburtsanzeigen, heut sinds Todesanzeigen. Für mich zählt das Heute und verschwende daher keinen Gedanken an ein "Danach". Das Leben überlebt sowieso keiner. Als meine Schwester samt Ehemann ins Pflegeheim kam, hatten wir Geschwister die undankbare Aufgabe ihre Wohnung aufzulösen. Entscheiden was bleibt und was muss weg. Sich dabei oft fragen, ob …
Jährlich grüßt das Murmeltier: Mehr Bewegung, weniger essen, mehr sparen, weniger ärgern. Warum immer zum Jahresende? Weil einem da bewusst wird: Wieder nix umgesetzt? Nur weil man Veränderung will, wird der Wille Silvester nicht stärker. Ein Vorsatz zu diesem Datum bringt gar nix. Zeit zum Loslassen hat man das ganze Jahr, also am Altjahrestag den …
Der Dezember, für viele ein dunkler Monat. Sie müssen trotzdem durch. So wie in der längsten Nacht des Jahres, dieses auch bald beendet wird, so wie das Amen im Gebet, wird auch wieder ein Neues beginnen. Was wär noch möglich, viel Zeit ist ja nicht mehr. Warum noch hetzen? Hilft es, schnell fleißig zu sein …
"Dinge", die von heute auf morgen sinnlos erscheinen: Sackgasse? Das Ziel aus den Augen verloren? Wohin und wozu? Wieder zurück an den Start? Mein Ziel ist, immer wieder ein anderes. Keine Ausdauer? NEIN! Wenn sich im Umfeld etwas ändert, ist es ratsam die nächste Handlung anzupassen. Eine Summe vieler, kleiner "Schritte" - lassen mich erreichen, …
Eine Freundin, hat nach 39 Jahren ihr Geschäft für immer geschlossen. Eine Tür schliesst sich, dafür geht eine andere auf. Das Ende gut vorbereitet und geplant, so, wie sie mit 21 Jahren das Geschäft angefangen hat. "Pö a Pö" einen Blog mit viel Herzblut begonnen: "lovemylife" Ein Projekt mit Potential. Probieren, studieren, dazulernen, das Qi, …
Loslassen können, obwohl Gewohnheit schon eine große Rolle spielt, gratuliere. Nach einem Beziehungsende gleich ins nächste Abenteuer stürzen? Beruflich den nächstbesten Job annehmen oder doch noch X-mal überdenken? Alle Möglichkeiten "durchgespielt"? Ja, Ablenkung ist gefragt! Neues anfangen und den Gedanken "keinen freien Lauf" lassen. Die schweifen nämlich immer da hin, wo´s wehtut. Jetzt eine Entscheidung …
