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Gehen hilft dem Hirn!

Die beste Medizin, für die besten Jahre: Gehen, eine körperliche Aktivität, die nicht nur zur körperlichen Fitness beiträgt, sondern positive Auswirkungen auf das Gehirn hat. Zahlreiche Studien zeigen, regelmäßiges Gehen unterstützt das Gehirn auf vielfältige Weise. Dabei ist es egal ob man in der Stadt spazieren geht, einen Waldweg erkunden oder auf dem Laufband trainiert.„Gehen hilft dem Hirn!“ weiterlesen

„Under pressure“?

Druck erzeugt bei Provinzmadame Gegendruck. Bei ihr ist der Job schon zur Nebensache geworden und die Kinder aus dem Haus. Das bisschen Haushalt und der ambulante Partner verursachen keinen Stress. Sie hat ihre Berufung zum Hobby gemacht, nicht alle finden im „Babysitten“ oder ehrenamtlicher Beschäftigung ihren Lebenssinn. Sie hat noch viele Wünsche, Sehnsüchte und Ansprüche,„„Under pressure“?“ weiterlesen

It is no Secret

Das Hummeln fliegen können. Zufriedenheit und Glück hängt von dem ab, was man tut und nicht vom planen allein. Kleine Aktivitäten und jede davon, bringt ein Ergebnis. Bis man beginnt, überlegt man oft: „Soll ich oder soll ich nicht?“ Tun, was man schon lange wollte, macht zufrieden und glücklich. Nichts auf die lange Bank schieben,„It is no Secret“ weiterlesen