Warum Neujahrsvorsätze nicht gelingen

Meine Lieblingsmetapher stammt vom Sportpsychologen, der die österreichische Handballnational-Mannschaft trainierte. Während der Ausbildung zum Senior-Fit Lehrwart, war er, einer unserer Lehrmeister. Seine Methode, die Schüler zum Nach- und Umdenken bringen: Er fragte mich:„Würdest du auf diesen Stuhl steigen?“ Meine Antwort logisch:„Sicher“ 🙂„Wenn der Stuhl auf dem Tisch stehen würde, dann auch?“ Meine Antwort wieder: „Sicher“.„Warum Neujahrsvorsätze nicht gelingen“ weiterlesen

Ja – ich will!

Mehr Aktivität im Alltag! Aber ich hab so viel vor, dass ich nicht weiß, wo ich anfangen soll und mach dann gar nix. Verschiebe es auf den nächsten Tag, wenn nicht auf den übernächsten. Lasse es eine Weile bleiben und bin lahmarschig. Doch auf einmal, von heut auf morgen, ist er da: Der Motivationsschub. Tatarata:„Ja – ich will!“ weiterlesen

Heut ist Cyber Monday

An mir gehen schwarze Freitage und Rabatte emotionslos vorbei: „Was billig ist und jeder hat, mag ich nicht.“ Mir fehlt nichts, doch, etwas: Aufrichtigkeit! Die Ehrlichkeit jemandem zu sagen, wenn etwas nicht passt. „Lieber zsammkommen lassen, bis das Haferl überläuft“. Trotz Menschenkenntnis, merkt man aber nicht immer, das etwas nicht passt. Erst dann, wenn persönliche„Heut ist Cyber Monday“ weiterlesen