Tag der lahmen Ente

am 6. Februar 2019 von bewegend-begeisternin WeitsichtenHinterlasse einen Kommentar

Der „Lame Duck Day“ gedenkt lahmen Politikern, die keine Entscheidungen mehr fällen. Sie dürfen nicht mehr kandidieren, nur mehr die Amtszeit „absitzen“. Auch wir, in unserem Land oder sogar im Bekanntenkreis, haben „Lame Duck´s“, Leute die nur quacken, aber nix ausrichten. Reden, reden, reden und nur heiße Luft heraus bringen.

Andere reden, da hab ich dreimal angefangen

„Ich könnte so viel tun, wenn ich nur wüßte was ich will“ – tja und davon gibt es leider zu viele. Es geht aber nix weiter. Es sind auch die, die behaupten, wenn sie ein abstraktes Bild betrachten: „Das könnt ich auch“ – aber gemacht hams bis heute keins. Oder, dieser Satz zum Motivieren: „Wer soll denn das kaufen, ich nicht!“ Lieber LAME DUCK, für dich sind solche Sachen gar nicht gedacht. Du bist der, der in der Gesellschaft nur „mitgezogen“ wird.

TUN statt Reden halten

Doch, manchmal ist bei mir der Mund auch schneller, als ich handeln kann. Ich noch abwarten möchte, die Sache genauer betrachten. das dauert bei mir aber nicht bis zum nächsten Hirnfurz, sondern wird in den nächsten Tagen verworfen oder begonnen. Learning by Doing ist meine Devise, denn: „Ich hatte noch nie Angst vor Fehlern“ – Scheitern ist zwar nie gefragt, aber ohne Versuche, kommt man nicht weiter. Im Gegenteil, man wird besser! Worin ich besser geworden bin? Ich kann Menschen besser einschätzen und ich weiß wozu ich noch alles fähig bin 🙂

Ich gehe später nicht in Pension, sondern einmal um die Welt

Ich setzte mich nicht unter Druck, ich lass es „kommen“. Wo immer ich sonst ungeduldig bin, kann ich bei entscheidenen Dingen warten, aber nur kurz 😉 Sämtliche Ratschläge, ob von Freunden oder Gleichgesinnten, können meine Lebenserfahrung nicht verdrängen. Ich verlass mich auf mich, ich bin mein eigener Coach. Und wenn Du mal Entscheidungshilfe brauchst, dann geh mir mir den: „Wildholzweg – mit den 6 Hüten“
6 Hut Methode von De Bono – Kreativitätstechnik
Hüte oder Kapperl in sechs verschiedenen Farben, denen auch Eigenschaften zugedacht sind. Hier kommst Du sicher auf einen grünen Zweig 🙂

bewegend-begeistern auf Schleichwegerl

am 30. Mai 2018 von bewegend-begeisternin WeitsichtenHinterlasse einen Kommentar

Schleichwege zum ICH – ein kleines Buch über Meditation, mit dem Untertitel:
„Durch dich zu mir – durch mich zu dir“: Die Meditation macht den Menschen Mut, die zu werden, die sie noch nicht zu sein wagen. Ich bin eher fürs TUN – das heisst: Ich schleich mich nach draussen und gehe spazieren. Auf „Schleichwegerl“ und derer kann ich Euch einige zeigen.

Wege, die nur wenige Personen kennen

und die abwärts von den Straßen sind. So wie früher, wenn man immer wieder heimlich, über fremden Grund, eine Abkürzung genommen hat. Das sogenannte „Wegrecht“ das man erst nach dreissig Jahren „Ersitzen“ kann. Heute geht das fast nirgends mehr. Alles ist eingezäunt, oder zumindest, so schwer zugänglich gemacht, das man für diese Strecke, eher noch länger bräuchte. Ich will Euch aber keine Abkürzungen zeigen, sondern Wege, die einem zum Nachdenken anregen und nicht zum „Nichtdenken“ praktisch meditieren.

Denk über Wege nach

Der Weg zum Optimismus kennt keine Schleichwege! Beispiel aus dem Buch: Nur Mut! Erfolg trotz positiven Denkens – Ob ich glaube, dass ich meine Leistungsfähigkeit, Körperverfassung und Kondition oder eventuell mein Gewicht verändern kann, hat auf das eigentliche Ergebnis keinen Einfluss. Ich kann fünf mal die Woche laufen gehen und nicht an einen Effekt glauben und trotzdem wird er sich einstellen: Etwa Leistungssteigerung und Gewichtsabnahme.

Blablabla – so einfach ist das nicht

Doch! Bei einer meiner Wanderungen, war mal ein junger Bursch dabei. In einem Waldstück, überquerte er schnurstracks einen Graben, stellte sich auf der anderen Seite auf und zeigte auf den schmalen Baumstamm, der quer über dem Graben lag. „Da geh ich jetzt drüber“ – mit einem Lächeln im Gesicht war er schon bei der Hälfte, als ich rief: „Halt! Stop! Wenn da was passiert!“ In dem Moment verlor er den Halt und er sprang in den Graben. Es war nicht allzu hoch, aber doch fast zwei Meter. Ich hab ihm sein Selbstvertrauen genommen, er hätte es geschafft, das weiß ich jetzt.
Heute ermutige ich alle, weil ich weiß, das jeder ALLES schaffen kann, wenn er dran glaubt, das er es schafft.
Wanderung: Schleichwege sind nicht zum Schleichen da!
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
PS: Alle Wanderungen beginnen erst wieder im September und werden bis Ende April angeboten!

Synapsenfremd? Nicht mit diesen 7

am 7. Mai 2018 von bewegend-begeisternin Einsichten2 Kommentare

Nicht nur Schönheit liegt im Auge des Betrachters, für mich ist es auch Erfolg. Meinen Erfolg und messe ich nicht an Geld. Erfolgreich fühl ich mich: Wenn ich wieder jemanden zum Lachen gebracht habe, der vorher trieste Gedanken hatte. Erfolgreich fühle ich mich, wenn ich einen Denkanstoß liefern konnte. Und ich fühle mich erfolgreich, wenn ich Streit verhindern oder Versöhnung herbei geführt habe. Das ist für mich Erfolg auf ganzer Linie, meiner Lebenslinie. Auch wenn andere meinen, ich habe nichts erreicht, ist es doch für mich, sehr viel. Ich bin nämlich nicht nur zufrieden, sondern auch glücklich.

Wie viele unter uns, können das schon behaupten?

Was hat das jetzt mit den Synapsen zu tun? Na, wozu haben wir Sie denn!? Denken, Handeln, Fühlen, das alles funktioniert nur mit und durch sie. Egal was wir tun, WIR, beziehungsweise unser Hirn (ich wünschte alle hätten eins), lernt immer wieder dazu. Gottseidank! Je mehr Erfahrung wir gesammelt haben, umso mehr, kann auch verknüpft werden. Sie ändern sich ständig und das können wir auch! Weil unsere Synapsen, wachsen! Und sie hören nicht auf, nur weil wir gerade Sechzig werden. Wir haben so viel „gelernt“ in unserem bisherigen Leben, warum das verfallen lassen? Was andere als doofe Spielerei, in „Seminaren“ abtun, hat in Wirklichkeit große Bedeutung: Es macht unser Hirn noch aufnahmefähiger! Logisch, wie oft im Alltag, hüpfen wir schon unorthodox in der Gruppe, oder stärken uns, mit dem Schrei des HOHO – Hahns, ein asiatischer Phönix.

Nehmen was da ist?

Bei meinen Wanderungen und Workshops sicherlich. Jeder erfolgreiche Mensch spricht: „Ich werde!“ Und tut es dann. Sofort! Nicht erst in einem halben Jahr!
Weil er es wirklich will!
Darum sollten wir nicht im letzten Drittel unseres Lebens „sitzenbleiben“ Ich bin für weitere Bewegung! Nicht nur körperliche, sondern auch geistige. Lasst Euch doch mal wieder überraschen, wenn es heisst: „Wo woinn ma hi“ denn:
„Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern“ Konfuzius
Diese 7 Sätze umformulieren und TUN wird das Ergebnis dieser Wanderung sein.
HOHOHOHOHOHOHOHOHOHO

Ich hasse was ich tun muss! Dann tu was Du tun gerne tun möchtest
Das ist gemein, ich verdiene es viel mehr! Dann versuch es an anderer Stelle
Das hat immer schon so funktioniert! Wie wär s mit umdenken?
Das ist nicht meine Aufgabe! Na und, wenn Du es aber lösen kannst
Das ist unmöglich! Geht net, gibt´s net
Ich kann nicht anders! BLÖDSINN
Ich hätte es tun sollen! Dann Tu es wenigstens jetzt!

It is no Secret

am 8. April 201825. September 2018 von bewegend-begeisternin AussichtenHinterlasse einen Kommentar

Das es einigen unter uns leichter fällt: ETWAS ZU TUN! Viele haben in ihrem Umfeld Menschen, die immer wissen was zu tun ist, wäre oder zu unterlassen. Ich bin der Fackelmann, ich fackel nicht lang 🙂 Das Wörtchen könnte, kommt bei mir gleich vor dem TUN. Wieso sollte ich nur darüber reden, wenn die Möglichkeit eh schon über meine Lippen kommt. Zufriedenheit und Glück, hängt von kleinen Schritten ab.

Babyschritte

Kein erfolgreicher Mensch, hat von heute auf morgen sein Ziel erreicht. Viele kleine Aktivitäten haben dazu geführt. Manchmal mit Hilfe, manchmal ohne. Doch das, was und wie sie es gemacht haben, brachte ein Ergebnis. Wenn etwas gelungen ist, auf das man schon lange hingearbeitet hat, das macht nicht nur glücklich. Das unterscheidet auch die Sieger von Verlierern. Darf man sich als Sieger sehen, wenn man etwas angefangen und auch fertig gebracht hat? Ja, im Gegensatz zu anderen, hat man ja was etwas gemacht!

Anerkennung im Spiegelbild

Das ist es! Der Zufriedene braucht die Anerkennung von anderen nicht. Er oder Sie, schaut in den Spiegel und sieht ein zufriedenes und glückliches Gesicht. Wieder ein paar Schritte im Leben weiter gekommen. Eigenes, selbst Erlebtes und gemachtes, das macht ein erfülltes Leben aus. Schon das Kind in der Sandkiste freut sich über den „selbstgebackenen“ Kuchen mehr, als über den, den andere gebacken haben.

Die Wahl der Worte

Ich könnte, ich möchte, ich werde, ich…. was weiß ich. Ich sage nicht: “ Das möcht ich auch mal tun“ – ich tu es! Und wenn noch so viele denken oder glauben, das ich gescheitert bin, ich habe mich immer einen Schritt weit, mehr getraut. Genau der Schritt, den andere nicht machen. Und nächste Woche heißt es bei mir nicht: “ München wär auch mal schön“ – sondern München wir kommen 🙂
Lovemylife Gabi und meine Wenigkeit bewegend-begeistern am Attersee in der großen weiten Welt 🙂
Ein kleines feines Treffen mit Bloggern aus „blog50plus“ https://blogs50plus.de/

Denken und Tun sind zwei paar Schuh

am 15. Dezember 201712. April 2019 von bewegend-begeisternin Weitsichten2 Kommentare

Kurz vor meinem Fünfziger, saß ich mit Freunden beisammen und entfaltete die Europakarte. Ich zog einen Strich darauf, von meinem Wohnort bis Santiago de Compostela, mit den Worten: „Von der Haustür weg, geh ich den Jakobsweg“. Phhaaaa, ein Shitstorm ging los: „Das geht nicht, da müsstest du doch durchs Meer“- bis: „Das schaffst du nicht mal in drei Monaten“- „Da musst ja übers Gebirg.“ Leitln, des is mir einfach so in den Sinn gekommen. Ich wollte „Zum Runden“ für mich, einfach etwas Aussergewöhnliches machen.

Mittlerweile ist es über zehn Jahre her

In der Zwischenzeit hatte ich noch viel „effektivere Ideen“. Weil, wenn es „alle“ machen, will´s ich nicht mehr. Die Tour de France? Nur „einen“ Abschnitt. Aus der Tour „Meine Tour des Lebens“ machen, wie Lance Armstrong. Ich hab etwas gemacht, ich habe mich getraut, ich hab mich scheiden lassen, mit Fünfzig! Na und? Was? Na dann mach als Frau, in der Mitte deines Lebens etwas, das dich weit weg, von deinem bisherigen Alltag katapultiert. Könnte man fast mit „Krebs“ vergleichen. Es dreht sich nur mehr ums überleben, da kommen nur die Harten durch.

Der Feuerlauf oder Marathon

Alles abgehakt, durch diesen einen Schritt! Auch ich hatte vor, stellvertretend für das wirkliche Vorhaben, mir selber Mut zu machen. Einen Neustart wagen und zu wissen, das die Rente keine sein wird, weil du durchkommen musst. Da laufen dann doch einige lieber 42,195 Kilometer. Aber es geht, nicht ganz einfach, aber doch. Man sollte zwar auf Überraschungen gefasst sein und nicht auf andere zählen. Besonders nicht auf jene, die vorher zu deinem Alltag gehörten. Diejenigen die urteilen um nur ja nicht selber, auf dem „Abstellgleis“ zu stehen.
Gerade jetzt, meint wieder eine, im Bekanntenkreis diesen Schritt zu wagen. Sie hat Glück, ihre Eltern buttern ein paar Hunderttausend Euro zu, damit „Frau“ ihren Lebensstandard halten kann. Na, wenn das so ist.

Erfolg hat drei Buchstaben

am 29. März 201727. Februar 2019 von bewegend-begeisternin AussichtenHinterlasse einen Kommentar

TUN – Wie ein Perpetuum Mobile, verlaufen manche Tage, Wochen und Monate im Leben. Kaum meint man, etwas erledigt oder abgehakt zu haben, beginnt alles wieder von vorn. WANDA singt: „Weiter, weiter, immer weiter, brauch ich mehr und mehr, und immer leichter, wird es schwer und schwer..“ Soll ich weiter machen? Noch immer an mich glauben? Wie oft lohnt es sich noch, von vorne anzufangen? Wie viel unnötige Zeit wird verschwendet?

Warum sollte ich überhaupt?

Allem was du nachläufst rennt dir davon und alles, wovon Du dich wegdrehst, kommt zu dir. Das betrifft Glück, wie Menschen oder Dinge, die man liebt. Manchmal, hab ich mich gedanklich mit schon abgefunden, das dies oder jenes nicht funktioniert und dann, wendet sich das Blatt doch noch 🙂 Was hab ich gemacht?
Einstein sagte schon:“Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche tun und andere Ergebnisse zu erwarten.

Mein Weg, ist immer ein anderer

Im Leben gibt es viele Berge und Täler. Zuversichtlich bleiben und nicht in die Opferrolle „fallen“, dann bleibt man zufriedener und optimistischer. Das fanden die Psychologin Perrig-Chiello und ihre Kollegen heraus, als sie rund 300 Schweizer zwischen 40 und 55 Jahren zu Wohlbefinden, Persönlichkeit und Lebensstil befragten. »Zufrieden wird nur, wer es schafft, seine Anspruchshaltung den Möglichkeiten anzugleichen«, sagt Perrig-Chiello. Sie meinte das nicht entmutigend. »Manche Tür, mag im mittleren Alter bereits verschlossen sein, doch man kann immer noch Wege finden.« Offenbar gelingt dies vielen. Schließlich, steigt die Glückskurve bei vielen mit Mitte 40 wieder.

Kein Zweites mal

würd ich ein Haus bauen, doch immer wieder mein Leben neu ordnen. Beruflich wie Privat, Wege gehen, die ein Happy End zulassen könnten. Viele führen nach Rom und einige auch rund um den Attersee.
Also, wir können noch viel tun. Packen wir´s an 🙂
Seine Gedanken auf Trab bringen

Was kannst Du jetzt! ändern

am 24. September 201611. Februar 2019 von bewegend-begeisternin WeitsichtenHinterlasse einen Kommentar

Immer wieder erstaunt, mit wie viel Einsatz, finanziell und körperlich, sich manche kasteien, um das zu erreichen, was gar nicht ihrem Naturell entspricht. Ab und zu, bin ich leider mit von der Partie, um später festzustellen, das ich wieder mal, meine wertvolle Energie verschwendet habe. Sätze, die ich dann zu hören bekam und meine Einstellung zum TUN geändert haben.

Bleib wie du bist

Wenn ich immer noch die wär, die ich vor Jahren war, wär ich heute nicht da, wo ich jetzt bin. Viele Erfahrungen, positiv wie negativ, halfen mir meinen Lebensweg so zu gestalten, wie er gerade ist. Meinen Charakter gestärkt und mich nicht „verdorben“ haben.
Geld zum Beispiel, ist Energie und die geb ich für Dinge aus:
– die mich erheitern –
– Essen mit Freunden oder Familie
– Menschen, die mir das Gefühl geben, auf dem richtigen Weg zu sein –
– Erfahrun gen, die in mir AHA-Momente auslösen –
– Reisendie mich dazu bringen, alles neu zu überdenken
– Bücher
Wichtig, sind mir auch Erlebnisse, die mir zeigen, wie ich meine Leichtigkeit behalten kann ohne dabei ein „Hans guck in die Luft“ zu sein.

Gib zu, das war ein Fehler:

Ich sage: „Erfahrungen“- die mir gezeigt haben, was „geht“ und was nicht. Möglichkeiten hab ich ja noch viele 😉 Wichtig ist für mich, das sich an der Situation etwas ändert. Wo andere verharren und warten, setzte ich auf Handlung, sprich TUN!
Wenn du haben willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu, was du noch nie getan hast!

Ich will nicht so bleiben, wie ich grad noch bin

Ja, es braucht Mut!
Ja, es ist nicht einfach!
Ja, es kann sein, das man Entscheidungen hinterfragen sollte, aber bereuen, bereuen, nie! Sondern:
Abhaken!
Neuen Plan machen. Andere Richtung wählen, manchmal auch sein Umfeld. Der Mensch ist nicht gläsern und Du kannst in keinen „hineinschaun“.
Menschenkenntnis, ist auch nicht unbedingt des Rätsels Lösung.
Täglich haben wir Entscheidungen zu treffen, dann doch so, das Du niemanden etwas „vorlebst“, schon gar nicht, wenn deine Gefühle und deine Gedanken, eigentlich ganz woanders sind.

Nur Katzen haben sieben Leben

am 21. April 201612. April 2019 von bewegend-begeisternin Weitsichten2 Kommentare

Jürgen Höller, Wolfgang Fasching, Manager und Sportler, haben in ihren Motivationsbüchern die 72 Stunden Regel beschrieben. Alles Vorhaben soll in dieser Zeitspanne begonnen werden sollten. Ob Beziehung, Beruf, Sport, Ernährung oder Neubeginn. Achtung: BEGINNEN! Wie bei allen Veränderungen im Leben und Alltag gilt: Ein klärendes Gespräch, dann anpacken oder einpacken.

Die Gedanken sind der Anfang Deiner Taten

Denk mal kurz nach, wie oft hattest Du eine Sache im Kopf, nur mal so durchgespielt und sie dann tatsächlich ausgeführt? Eine Trennung ist schwieriger als ein Jobwechsel. Wenn man sich nichts mehr zu sagen hat, wenn Worte aus den Mündern nur mehr Gift und Galle enthalten, dann sollte man so klug sein, sich zu trennen und wenn Kinder, diese vor den Feindseligkeiten zu verschonen. Im Leben verändert sich immer wieder vieles. Aus Liebe kann leider Hass werden, die Freude zum Job in Langeweile und Frust ausarten und Freunde können sich vertschüssen. Darum brauchen Veränderungen eine Deadline!

Das alles und noch viel mehr

ist zu schaffen, wenn erst mal ein Schritt gemacht wurde. Um die vierzig, dachte ich immer, ich müsste einen Feuerlauf machen, dann würde ich alles schaffen. Für andere ist es der Marathon. Wie lange soll man für einen Marathon trainieren? Genau, circa ein halbes Jahr. Sechs Monate Zeit, sich auf diesen vorzubereiten. Zeit, die Du bei allen anderen Vorhaben aufwenden kannst. Damals, unglücklich und kurz vorm Fünfziger, habe ich vor einem Arztbesuch gedacht: Was, wenn meine Diagnose KREBS lautet?

Meine Entscheidung, wäre Scheidung

Auf der Stelle! Über Jahre hat sich nichts geändert, der Mensch aber ändert sich stetig. Oder bist Du noch so wie mit Zwanzig, Dreissig oder Vierzig? Na Gottseidank!
Genau ein halbes Jahr dauerte es noch, dass ich meine Koffer am Neujahrstag packte. Es war mein „Feuerlauf“- seitdem hab ich keine Angst mehr vor schwierigen Situationen, Entscheidungen und sowieso vorm Leben ❤
Entscheide Du, bevor andere für dich entscheiden!