Möge die Macht mit mir sein

Die Kraft meiner Gedanken zu nutzen, um den kleinen, fiesen Sticheleien, die der kleine Teufel im Hinterkopf nach vorne schiesst, standzuhalten. Immer und unerwartet, kommen sie im unmöglichsten Moment. Nein, eigentlich in wichtigen Augenblicken, in Situationen wo ich mich entscheiden sollte. Oder wo ich so zufrieden bin, das der kleine Stenkerer es nicht aushalten kann die Klappe zu halten. Über wen will ich jetzt mehr bestimmen können: Über den Teufel im Oberstübchen, der seine Täuschungsmanöver mit der Zeit perfektioniert hat, oder über das Persönchen im Bauch, das eigentlich nie schläft?
MarinaII

Mit mir nie wieder

Ist ein guter Buchtitel, aber noch besser ist das „Bestellungen beim Universum“ Büchlein.
NEIN-NICHT und NIE wird bei keinem Vorhaben Wirkung haben. Im Gegenteil, es wird alles zum Scheitern verurteilt sein. Wenn etwas nicht so gut ist oder gut läuft, kann man dieses nicht verwünschen oder verbannen. Im Gegenteil, es würde sich verstärken. Herbeiwünschen meine Lieben, herbeiwünschen ist die Devise 🙂
Rockchallange

#einundreissigtage#rockoderkleid#challange

Viele haben mich jetzt schon gefragt: „Was machst du da und was soll das bedeuten? Was willst du damit bezwecken?“ Ich will meinen Willen trainieren. Ich will mir einige nicht so gute Gepflogenheiten abgewöhnen. Und weil der Mensch ja ein Gewohnheitstier ist, sind so etwas wie „Neujahrsvorsätze“ meistens zum Scheitern verurteilt. Zumeist sie schwerwiegende Eingriffe in den Tagesablauf sind. Also hab ich mir etwas ausgesucht, das zwar keine so schwere Umstellung ist, dennoch meine Bequemlichkeit auf die Probe stellt. Jede Frau weiß: Das Jeans und T-Shirt, der schnellste und gemütlichste Kleidungsstil ist. Voraussetzung, die Jeans zwickt nicht und sitzt gut.
Schlüssel auf Tastatur

Jetzt sind es fast drei Wochen

Im Schnitt dauert es circa 21 Tage bis man eine Gewohnheit ändern kann. Ich denke zur Zeit an keine Jeans am Morgen und die Hosen liegen auch nicht am bekannten: Klamottenlagerstuhl. Mein Ziel ist aber ein anderes: DURCHHALTEN – je öfter man nämlich etwas tut, um so schneller kann dieses zur Gewohnheit werden. Das dauert allerdings mindestens 66 Tage und kommt darauf an was du ändern willst. Beim Beispiel sein Vorhaben sich mehr zu bewegen, könnte es sein, ein paarmal am Tag Kniebeugen oder dreimal die Woche Laufen. Je nachdem was du dir abgewöhnen oder angewöhnen willst.

Das hübsche Fräulein ist meine jüngste Tochter. „Der verrückte Hutmacher“ – Geschminkt wurde sie von Daniela Rainer alias „Sugar Dani“ und Pia Patricia – der Fotograf Gernot Poetz (Näheres weiß alles „Sugar-Dani)

Dein Wille geschehe

Gestern kurz vorm schlafen gehen, zappte ich nochmal am TV herum. Ich fand einen Sender Namen´s „Astro TV“. Der Sender befasst sich mit Astrologie, Esoterik und meiner Meinung nach, auch mit Hokuspokus. Hilfe zur Selbsthilfe, wird angeboten. Diesmal war es eine Schamanin. Wenn es nicht zum Lachen wär, wär es direkt zum Wundern.
gedanken

Die „Beraterin“ vor der Kamera

wartet auf die Anrufer. Dann bittet eine Aunruferin um Hilfe und Kraft zum Abnehmen. Die Expertin streckt die Hand zur Kamera und spricht: „Ich aktiviere den Abnehmcode Nummer „soundso“ für dich“.
Also bitte!!! Der Mensch sollte doch wirklich begreifen, das „oben ohne“ gar nix geht. Entweder will ich, oder ich will nicht. Wenn du Autofahren willst, fragst du auch nicht deinen Nachbarn, ob er statt dir, mit deinem Auto von A nach B fahren würde, damit du dort etwas erledigen kannst. Du fährst selber!!!
Feuerwehr

Allein schaff ich das nicht

sagen sich viele. Gut, für´s Abnehmen auf lange Sicht, haben sich die „Weight Watchers“ bewährt. Ich bin aber nach wie vor für die FDH Methode (Friss die Hälfte). Du brauchst auf nichts verzichten. Du musst es nur halbieren. Und du brauchst einen anderen Tagesablauf, eine Beschäftigung die du liebst. Da vergisst man aufs „Essen“. Es ist wie mit dem Klamotten kaufen, bist du zufrieden und glücklich brauchst du nicht immer wieder neue. Und bist du zufrieden und glücklich brauchst du auch nicht immer wieder die selben Kalorien. Komm mal zum Stammtisch, oder spazier mal mit. Du bist gar nicht so weit weg, und du weißt gar nicht wie stark du wirklich bist.

Denn hast du eine Schwäche, dann hast du auch eine Stärke. Zum Beispiel:

  • Kontaktfreudig – Stärke für eine Gruppe, Schwäche für Hausaufgaben
  • Kreativität – Stärke für Schaffendes, Schwäche für Fließbandtätigkeiten
  • Pünktlichkeit – Stärke für feste „Mahlzeiten“, Schwäche für Pausen
  • Dickköpfigkeit – Stärke Beharrlichkeit, Schwäche Flexibilität

Das sind nur ein paar Ansätze wie abnehmen funktionieren kann, ohne Pingpong und hunderte Euros auf fremden Konten