Ja, Du tust es für dich. Gehen beruhigt durch die Gleichmäßigkeit des Schrittes und der Stille. Meine Wanderungen sind keine „Schweigemärsche“ sondern Gedankengänge. Die frische Luft stärkt unsere Konzentration = Merkfähigkeit und Koordination = Gleichgewicht. So gehen wir gemeinsam im Wiegeschritt und nicht im Stechschritt 🙂

Rund um den Attersee

Glück´s und Kraftplätze bevorzugt. Mit einer Gesamtgehzeit von circa 2 Stunden, ermöglicht dies fast jeden mitzugehen. Mit Empathie und viel Humor, wird der „Rucksack“ leichter. Auch bei den „Alleingehern“ sind einige nicht nur „fündig“, sondern ein paar Sorgen leichter geworden:
Einsichten – Weitsichten und Aussichten 🙂 Immer wieder mal die Sinne testen, denn wir wissen ja:
„Alle Sinne nehmen ab, nur der Starrsinn nimmt zu. Darum gehen
wir „umSICHTig“, denken nicht kurzSICHTig sondern leben zuverSICHTlich.

Bis zu 60 000 Gedanken täglich

Da sollte man drauf achten, dass sie positiv sind. Spielrische Übungen, die negative Gedanken sofort vertreiben. Gemeinsames Lachen und die Sicht auf das Leben und die Welt verändern. Umgebung und Gesellschaft wechseln, kann für den Anfang an viel bewirken. „Schinderei“ gibts bei mir keine, meist gehts flach dahin. Als Wanderführerin, „Sinn – Fit-Trainerin“ und „Sinnstifterin, versuche ich diese auch zu animieren und aktivieren.

Emphatische Begleitung durch Storytelling.

Attersee – Geschichten, die deinen Horizont erweitern und den Blickwinkel verändern können, weil: „Hast du es eilig, gehe langsam“
„Die Langsamkeit bietet die Chance, das, was wir tun, auch zu „erleben“
Henriette Hanke

Im Atterseegebiet kommt es natürlich vor, dass es manchmal bergauf geht. Ich habe versucht, nur Touren zu wählen, die für jede*n „gehbar“ sind. Zwischendurch schauen wir immer und ein Stück weit ins Land oder auf den See. Durch die kleinen Pausen, kann auch unsere Sichtweise pausieren.
Einkehr geplant, aber keine „Pflicht“
Ich freu mich auf einen gemütlichen Nachmittag 🙂