„Loslassen, nicht zurückschaun“ – leichter gesagt als getan. Ich kann erst loslassen,  wenn es „gegessen“ ist und bis dahin verschwinden viele Kalorien in meinen Bauch. Beschleunigen oder beeinflussen? Ich habe viele Methoden versucht, für mich ist: „Schritt für Schritt“ die Beste. Raus aus dem Haus und unter die d´Leut gehn: Impulswandern, losgehen – mitgehen – weitergehen

Körper und Geist fordern

Zum Gehen braucht man Gleichgewicht. Das merken viele, wenn ihnen ab und zu schwindlig wird. Auch für die Seele braucht man Gleichgewicht. Darum zwischendurch immer wieder Gleichgewichtsübungen. Schwingen, balancieren, Einbeinstand. Bei vielen eine Herausforderung, doch das Beste daran: Die Gedanken sind nicht mehr beim „Sorgenbinkerl“. Ähnlich wie bei Yoga oder Qi Gong, muss man sich auf das Wesentliche konzentrieren, dass, was man gerade tut. Koordinations und Reaktionstraining, Körper und Hirn beschäftigen, da haben negative Gedanken keinen Platz.

Etwas tun, was man noch nie getan hat

Kummer und Sorgen „weg-gehen“ mit „gehen und gehen lassen“. Den Gedanken bewusst, die Richtung vorgeben.
Probier mal: Arme verschränken, dabei der gewohnte Arm nicht oben, sondern unten. Oder kreise mit dem rechten Fuß im Uhrzeigersinn und male gleichzeitig mit der rechten Hand eine Sechs in die Luft 🙂
schwierig gel 😉
Doch freu dich, es sind Übungen, die negative Gedanken sofort stoppen 🙂

Alles wegräumen und nicht darüber stolpern

Eine Freundin hat nach der Scheidung, alle Kleidungsstücke vom EX in den Keller gebracht. Ist darauf herumgetrampelt und hat sogar drauf gspuckt. Ihr hat s geholfen. So weit geh ich gar nicht, die werf ich samt den Schuhen aus dem vierten Stock. So gekränkt war ich, die konnte er dann Nachts um Zwei aufsammeln. Bei jedem Schritt der Angst, in ein Hundstrümmerl zu steigen. Falls Du eine effektivere Aktion kennst um deiner Wut Luft zu lassen, bitte einen Kommentar oder mal mitgehen und erzählen. Da darf dann gelacht werden 😉

„Groschenwanderung“

Plötzlich fällt der „Groschen“ und alles scheint leichter zu sein. Keine Versprechungen, Du wirst auf jeden Fall „einen Schritt“ weiter sein. Mut haben und trauen, Neues zu beginnen.
Groschenwanderung – Plötzlich fällt der Groschen

Für Alle, die mehr wollen als reich werden, nämlich stinkreich:
Reich an Wissen – Reich an Abenteuern – Reich an Humor
Reich an Gesundheit – Reich an Familie und vor allem: Reich an Liebe
Die Sichtweise ändern, wenns „geht“ im Freien und rund um den Attersee. Wenns regnet in Seminarräumen der Hotels, entweder in
Attersee, Schörfling, Weyregg oder Unterach.
Bei Workshops erhöht sich der Beitrag um eine Seminarpauschale von ca: EUR 30,00 pro Person.
Impulswanderungen können ab 6 Personen gebucht werden, Workshops ab 8 Personen.
Beginn meist: 10:00 Uhr
Ende: ca. 17:00 Uhr
Max. Teilnehmer: 16 Personen
Kosten p.Pers.: EUR 48.00
(Organisation, Vorbereitung, Extras)
Ausrüstung: Festes Schuhwerk, Trinkflasche
Anmeldung: ingrid.staufer@begeistern.net