Wie soll ich mich jetzt verhalten?

Was bedeutet Intelligenz überhaupt? Und können gscheite Menschen auch Alzheimer bekommen? Fazit: Das was zählt nicht die Gehirnmasse, sondern wie man sie einsetzt. Jeder weiß das Intelligenz ein Zusammenspiel von Erbanlagen und sozialen Umgang ist. Und es gibt zwei Arten:
1. Die vererbte Demenz beginnt schon um die Fünfzig
2. Die alters bedingte, derer die meisten von uns nicht entkommen werden, beginnt ca. Anfang-Mitte-Neunzig
Großmutter und Kind

Aber Vorsicht!

„Alzheimer ist nicht, wenn du nicht mehr weißt wo der Schlüssel liegt, sondern wenn du nicht mehr weisst wofür er ist“. Kann man jetzt wirklich was dagegen oder dafür tun? JA! Ein geistig rege und bewegtes Leben ist die Devise. Unterhaltung ist wichtig, eine Gruppe von Menschen mit der man auch Spaß haben kann. Familie, Freunde, Bekannte, das alles hält unseren Geist lebendig.

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Bewegung belebt das Gehirn

Ein Beispiel: Setz dich gemütlich in einen Sessel, miss deinen Puls und schreib es auf. Jetzt lehn dich wieder zurück und multipliziere oder addiere willkürliche Summen im Kopf. Nach drei Minuten misst du wieder den Puls. Er wird erhöht sein. Dies soll aufzeigen wie viel Energie das Hirn alleine beim“Denken“ verbraucht. Es sind zwanzig Prozent vom Gesamtverbrauch, den man täglich braucht.

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Frische Luft ist Bedingung

Alleine der tägliche Spaziergang trägt sein Schärflein dazu bei. Nur vom Nüsse essen bleibt dein Hirn nicht fit. Und das Kreuzworträtselheft gibt dem Kamin mehr Stoff als deinem Hirn. Alle Sinne werden an der frischen Luft gefordert. Der Geruchsinn, er nimmt das Laub am Waldrand auf oder den Fischgeruch vom Wasser im See. Der Sehsinn,er nimmt die Farben der Natur auf, das natürliche Licht. Der Tastsinn, berühre was du siehst. Der Gehörsinn, Vögel, Autos, Wasser, rauschen der Blätter usw. Nicht zu vergessen der Geschmacksinn, wenn nach dem Spaziergang der Nachmittagskaffee deinen Gaumen erwärmt.

Das alles und noch viel mehr, könnte dazu beitragen, das dein Leben nicht nur von Menschen und Technik belebt wird, sondern auch von dir und mit dir.

 


 

 

 

 

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