Anti – Altersheim?

Zwanzig Prozent des täglichen Energieverbrauchs, benötigt das Oberstübchen allein zum Denken! Gedächtnisprobleme sind laut Vera Birkenbihl aber lösbar. Als Querdenkerin und Erfinderin von „Infotainments“ = gehirngerecht und unterhaltsam, ist vergessen, keine Katastrophe. Die Größe des Gehirns ist dabei nicht verantwortlich, sondern wie und ob man es benutzt 😉
Ein geistig und körperlich bewegtes Leben, Bindungen zu Familie, Freunden und Bekannten, Reisen und Hobbys, hält den Geist lebendig.

Energieverbrauch sogar beim Rechnen

Denn nur vom Nüsse essen bleibt das Hirn nicht fit und Kreuzworträtsel geben eher dem Kamin Stoff, als dem Hirn. Du glaubst es nicht?
Dann setz dich auf einen Stuhl und miss deinen Puls.
Schreib es auf, lehn dich zurück und multipliziere oder addiere willkürliche Summen im Kopf. Nach zwei Minuten wird der Puls erhöht sein: Das Gehirn verbraucht Energie. Was kann man noch tun? Ein täglicher Spaziergang kann dazu beitragen, das Hirn zu unterstützen: Auslüften!

Die Sinne fordern, denn an der frischen Luft, kommen alle dran

Der Geruchsinn, er nimmt das Laub am Waldrand, den Fischgeruch beim Wasser, See oder Teich wahr.
Der Sehsinn, er nimmt die Farbe des natürlichen Tageslichts auf.
Der Tastsinn, berühren was man sieht, Bäume, Steine, Gräser, wie Kinder
Der Gehörsinn, die Vögel, das plätschernde Wasser, rascheln, Autos usw.
Der Gleichgewichtssinn, die Unebenheiten eines Weges ausbalancieren, das ist nicht selbstverständlich.
Der Geschmacksinn, nach dem Spaziergang Kaffee mit Kuchen, lecker.
Der Bewegungssinn wird beitragen, nicht alles so ernst zu nehmen.

Untrügliche WARNZEICHEN für Alzheimer:

Wenn einem nicht mehr einfällt: Wo war ich gestern?
Wie das Handy funktioniert? Wie mein Name ist?
Wie ich wieder nach Hause komme? Wo meine Schuhe sind?
Alle Meinungen falsch finden, aber die eigenen okay.
Nur mehr Ruhe haben will und auf nix Lust hat.
Da fällt Provinzmadame grad ein:
Oh Gott, alles Punkte wenn am Vorabend Party war und sie emsig wird, sie will ja am Ende nicht von sich selber sagen:
Dumm geboren, nichts dazugelernt und davon die Hälfte vergessen“


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