egal wo du bist.  Stimmungsaufheller gegen den Winterblues? Gute Musik ist das, was dein Herz zum singen bringt. Und Musik kann Veränderungen im Gehirn auslösen, die über andere Wege in dieser Form nicht gelingen. Da bin ich dann bei Rock und Pop dabei. Irgendwann nach meinem Fünfzigsten, rief mich meine Tochter von einem Kurztrip aus Kitzbühl an, und fragte: „Mama, stehst du auf Hansi Hinterseer?“. Meine Antwort war kurz:“Mausi, ich hab mir grad die neue CD von David Guetta kauft, wie kommst auf die Idee?“

„Alle Frauen über fünfzig, stehen auf Hansi Hinterseer“

hat es geheißen, als sie alle grad gemütlich in einer Hütte saßen. Das einzige was mir an dem gefällt, ist seine Werbung, die find ich in „bärig“. Meine Musikrichtung ist eben eine andere. Wenn ich entspannen will, leg ich Cafel del Mar ein, wenn ich aufräumen muss, parampampam eine Apre Ski ein, oder hör was grad im Radio gespielt wird und wenn ich Veränderung brauch, eine Motivation´s- CD.

Jeder kennt das

Du denkst an einen Menschen und hast sofort eine Melodie im Ohr. Musik kann eben viel oder alles bewirken. Du hast es in der Hand, nein im Hirn. Deine Lieblingsmusik kannst du hören, wo und wann du willst. Du kannst dich sofort in Stimmung versetzen. Wenn dann noch Licht, viel Licht dabei ist, kann gar nichts mehr schief laufen. Ob, Tageslicht oder Lichttherapie, eine kleine „Lichtdusche“ täglich und der Blues hat wenig Chance. Dazu sollte man sich auch nach draussen begeben. Was, alleine ist euch das zu fad?

Na, dann gründen wir halt eine Gruppe

Wie wär´s mit: Die Herbstzeitlosen? Die Lichtigen oder die Marsch-Mellows 🙂 ?
Täglich eine halbe Stunde genügt um sein Immunsystem und den Kreislauf in Schwung zu halten. Ich sage auch gern „Hirnauslüften“. Und das Wichtigste: Durch Bewegung an der frischen Lufzt produziert der Körper wissenschaftlich nachgewiesen, nicht nur vermehrt das Glückshormon Serotonin, sondern erhöht erfreulicherweise auch die Denkfähigkeit.