Wieso immer ich? Viele unter uns, beten diesen kleinen Satz hundertmal im Jahr herunter. Wenn uns die Familie braucht, oder der Chef wieder Mehrarbeit erwartet. Wenn der Partner wieder alles für Selbstverständlich hält. Fühlst Du dich gerade überarbeitet und nicht Wertgeschätzt? Wer immer meint, dass er derjenige ist, der für alles mehr machen muss als andere, sollte jetzt kurz aufpassen.
Willst Du nur Streit vermeiden?
Ja nicht anecken, damit keiner böse auf dich ist? Leistung für Anerkennung und Schweigen zur Wertschätzung. Unsere Streitkultur ist leider so schwach, das wir persönliche Verletzungen, als Verteidigung gebrauchen. Du hast, Du bist, Sie sind? Sich nicht trauen NEIN zu sagen? Als Wackeldackel kommt man heutzutage nicht weit, ausser in den eigenen Abgrund. Was tun? Erst mal wissen, was man will oder nicht will. Buddhisten glauben daran, das Veränderung nur dann stattfinden kann, wenn wir tief in uns gehen. Wenn wir genau wissen was wir möchten und wünschen. Nicht das, was andere von uns erwarten und wir erfüllen wollen, um nur ja der oder die „Gute“ zu sein. Ich allein, bin für mein Leben verantwortlich und das ist keine Generalprobe.
Unzufriedenheit in Wünsche umwandeln?
Wenn ich es weiß, mich aber nicht trau? Nicht auf seine Schwächen schauen, sondern auf das, was man gut kann. Am besten, erst mal nur zwei Dinge anpacken, nicht gleich das „Ganze“ Paket. Ich muss den Keller nicht an einem Tag aufräumen. Ich kann mir ja erst mal, nur ein Regal vornehmen. Realistisch bleiben und den Aufwand am Anfang gering halten. Beispiel: Wenn ich wirklich ernsthaft, mit dem Laufen anfangen will, dann bitte als Untrainierte oder Untrainierter, erst mal nur um den Häuserblock. Erst wenn einem das Vorhaben, gar nicht so schwierig und Zeitaufwendig erscheint, wird man mehr wollen. Von fünf auf fünfzehn Minuten und von diesen auf fünfzig 🙂
Im Buddhismus heißt es auch: Der Sinn des Lebens ist Veränderung und Wachstum
In der Veränderung liegt auch der Sinn des Lebens – und im dazulernen
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