Das Oohm im Dunstabzug?

Es gibt viele Methoden zu entspannen, meine ist der Dunstabzug. Wirklich. Ich kam zufällig drauf als meine jüngere Tochter noch in den Windeln lag. Schlafen war meist mit einer „Schnullerstreichelhaarefiseln“ Torture für mich verbunden. Doch komisch, Mittags beim Kochen, wenn der Dunstabzug lief, schlief sie nach fünf Minuten ein.

Der ultimative Test

Ich beobachtete das eine Zeitlang und fand heraus, dass ich damit den Schlafrhythmus des Kindes steuern kann. Ganz einfach, nur mit dem Abluftgerät, das war cool, sie schlief praktisch auf Knopfdruck 🙂 Sie wurde größer und ich natürlich älter, da versuchte ich es an mir selber 🙂 Yogamatte aufrollen und Beine an die Wand. Dunstabzug an, Handhaltung wie beim Lotussitz, die Fingerspitzen aneinander. Wie beim Gyan Mudra, bei aufgestellten Ellbogen kann man den Grad der Entspannung erkennen. Wenn die Hände zu sinken beginnen, wunderbar. Es funktioniert immer noch gut.

Achten auf den Lagerschaden

In Stresssituationen kommt das Gerät zum Einsatz, meist in der Mittagspause, effektiv und zeitsparend. Eine Viertelstunde genügt und das „Ooohhm“ hat sich in mir ausgebreitet. Nur aufpassen, bei öfteren Gebrauch kann es bei billigen Geräten zum Lagerschaden führen. Darauf ist zu achten, weil, wenn er unrund läuft, kann er kein gleichmäßiges Surren von sich geben und das ist wichtig, um den Grad der Entspannung zu erreichen.

Die höchste Stufe

Es gibt Tage da sind Nebengeräusche einfach zu laut. Baulärm, Kindergeschrei oder der cholerische Partner. Da kommt der Föhn zum Einsatz. Rein ins Badezimmer, Tür zu, Föhn an. Stufe zwei einstellen, auf ein weiches Badetuch legen, Füße an die Badezimmertür, Handhaltung einnehmen und sich besurren lassen. Ihr könnt es ruhig probieren 🙂 Für Stressgeplagte die einfachste und schnellste Lösung, runter zu kommen. Solltet ihr keine Gelegenheit haben die Mittagspause daheim zu verbringen, kann man das Geräusch auf Youtube nachhören 😉

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„Menschen, die Muße und Ruhe nicht mehr kennen, führen auch im größeren Reichtum ein armes Leben“

2 Gedanken zu “Das Oohm im Dunstabzug?

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