Seine Gedanken positiv beeinflussen, geht ganz wunderbar mit einem einfachen Gummiringerl. Kein Schabernack, nein erwiesene und angewandte Methode in der Psychotherapie. Wie soll das funktionieren? Ganz einfach, Bandl auf ein Handgelenk, und bei jedem negativen Gedanken, ob es jetzt Wut oder Kummer ist, das Bandl mit zwei Fingern der anderen Hand, an das Gelenk schnalzen lassen. AUTSCH!

Immer öfter oder wechseln?

Nein, immer weniger, Ihr werdet sehn. Der kurze Schmerz, der sich wie ein Stich anfühlt, lenkt im Gehirn die Aufmerksamkeit dorthin, wo es gerade weh tut, nämlich an der Hand. Die bessere Variante, in Augenblicken, wo man eigentlich losbrüllen oder losheulen möchte. Ihr werdet mit der Zeit erkennen, das Ihr die „Zupfstrategie“ immer weniger oft benötigt. Eine weitere Möglichkeit ist, das Ringerl oder Bandl, auf das andere Handgelenk zu wechseln. Dazu kann ich euch das Buch von Will Bowen ans Herz legen:
„Einwandfrei“

Wann ist Schluss?

Nach 21 Tagen, also drei Wochen, sollte man so weit sein. Das ist der Zeitraum, den man im Durchschnitt braucht, keinen Gedanken an das energieraubende Problem zu verschwenden. Apropos, es ist schon gut sich etwas von der Seele zu reden, doch nach einem halben Jahr, ist es manchmal besser einen Schlussstrich zu ziehen. Perpetuum Mobile bringt einen nicht weiter.

Ist´s dann vorbei?

Na hoffentlich 🙂 zumindest wünsch ich Euch das. Leitln, es gibt sowieso keinen besseren Zeitpunkt als jetzt :-). Bald ist alles grün, die Sonne hat schon fast wieder einen zehn Stunden Tag, also Herz was willst Du mehr. Und sollte der Job das Übel sein, na dann sei kein Sesselpicker und verändere Dich. Es ist viel leichter als man denkt und man kommt auch mit viel weniger Geld aus, als man glaubt.

Denn der Glückliche kauft nicht

Oder besser gesagt, nicht zuviel, zumindest tätigt er keine Frustkäufe. Ablehnung im Leben zu erfahren, tut in jungen Jahren schon weh, doch jenseits der vierzig sollte man schon so weit sein, es nicht persönlich zu nehmen. Denn eines wissen wir doch alle:
„Wenn´s passt, passt´s, und wenn´s nimma passt, passt´s nimma“ 🙂
Die Bandlwanderung wäre eine gute Idee 🙂