Funktioniert wunderbar mit einem einfachen Gummiringerl. Kein Schabernack, nein erwiesene und angewandte Methode der Psychotherapie. Wie soll das gehen? Ganz einfach, Bandl auf ein Handgelenk und bei jedem negativen Gedanken, ob es Wut oder Kummer ist, das Bandl mit zwei Fingern der anderen Hand, an das Gelenk schnalzen lassen. AUTSCH!

Immer öfter oder wechseln?

Nein, es wird immer weniger, ihr werdet sehn. Der kurze Schmerz, der sich wie ein Stich anfühlt, lenkt im Gehirn die Aufmerksamkeit dorthin, wo es gerade weh tut, nämlich an der Hand. Die bessere Variante, in Augenblicken, in denen man eigentlich losbrüllen oder losheulen möchte. Ihr werdet mit der Zeit erkennen, das Ihr die „Zupfstrategie“ immer weniger oft benötigt. Eine weitere Möglichkeit ist, das Ringerl oder Bandl, auf das andere Handgelenk zu wechseln. Dazu kann ich euch das Buch von Will Bowen ans Herz legen:
„Einwandfrei“

Wann ist Schluss?

Nach 21 Tagen, also drei Wochen, sollte man so weit sein. Das ist der Zeitraum, den man im Durchschnitt braucht, keinen Gedanken an das energieraubende Problem zu verschwenden. Apropos, es ist schon gut sich etwas von der Seele zu reden, doch nach einem halben Jahr, ist es manchmal besser einen Schlussstrich zu ziehen. Perpetuum Mobile bringt einen nicht weiter.

Ist´s dann vorbei?

Na hoffentlich 🙂 zumindest wünsch ich Euch das. Leitln, es gibt sowieso keinen besseren Zeitpunkt als jetzt 🙂 Sollte der Job das Übel sein, na dann sei kein Sesselpicker und verändere Dich. Es ist viel leichter als man denkt und man kommt auch mit viel weniger Geld aus, als man glaubt. Der Glückliche kauft nicht, oder besser gesagt, nicht zuviel, zumindest tätigt er keine Frustkäufe. Was Beziehungen betrifft, seh ich das immer so: „Wenn´s passt, passt´s, und wenn´s nimma passt, passt´s nimma“ 🙂

Herz was willst Du mehr, oder die Bandlwanderung muss her 🙂