Gedanken positiv gestalten, um den kleinen fiesen Sticheleien standzuhalten. Der kleine Teufel im Hinterkopf, schiesst mir in regelmäßigen Abständen einige nach vorn. Ein Stenkerer, der die Klappe nicht halten kann. Im unmöglichsten Moment, wo man eh schon unzufrieden ist. Über wen ärger ich mich mehr? Über den Teufel im Oberstübchen oder das ungute Gefühl im Bauch, dass auch nie die Klappe hält? Mit mir nie wieder – lesen oder „Bestellungen beim Universum“ lesen?
Stimmt: NEIN – NICHT und NIE verdoppeln die negative Wirkung.
Die Drei, negiert das Unterbewusstsein
Wenns nicht läuft, kann mans „nicht“ – „wegwünschen“, im Gegenteil, diese drei Buchstaben würden es nur verstärken. Darum kommts auf die Formulierung an und „Herbeiwünschen“ wird funktionieren. Andere wundern sich, dass meine Bestellungen prompt eintreffen, dabei ist es einfach:
„Genau bestellen“, dass ist die halbe Miete. Wer abnehmen will zum Beispiel, wird es trotzdem nur durch zusätzliche Bewegung erreichen. Der Wunsch allein, wird keine Sportskanone aus einem Bewegungsmuffel machen.
Drei Wochen bis drei Monate
Der Wille ist mächtig, doch das Fleisch ist schwach. Im Schnitt dauert es mindestens 21 Tage, bis man eine Angewohnheit ändern kann. Je öfter wir etwas tun, umso leichter wird es zum Ritual. Meist dauert es circa 66ig Tage um die gewünschte Veränderung zu erreichen. Je nachdem, ob man sich etwas ab- oder angewöhnen will. Bei Bewegung, kann man ein paarmal am Tag Kniebeugen gelten lassen. Besser, drei bis viermal pro Woche ein flotter Spaziergang, dieser, liebt „Gesellschaft„.
Am besten ist, nix angewöhnen
Leicht gesagt, wenn´s schon Lichtjahre andauert. Dazu hab ich gelesen, wer Veränderung will, sollte sich diese vier Fragen stellen:
1. Warum jetzt?
2. Ist es wichtig?
3. Welche Vorteile hat die Veränderung?
4. Was passiert, wenn man´s nicht tut?
Auch dieser Artikel passt. Wie immer: „TUN“, denn
„Für Wunder muss man beten, für Veränderungen aber, arbeiten „-
Thomas von Aquin
bewegend-begeistern am Attersee 