Lachen – ist unsere körperliche und seelische Polizei und hat enorme soziale Auswirkungen. Humor ist wenn man trotzdem lacht, auch wenn einem das Lachen kurz mal vergangen ist. Gerade da, sollten wir es mobilisieren.

Lachen ist nur peinlich, wenn etwas beschämend dargestellt wird, das wäre Auslachen und das verletzt. Was ich hier meine ist Lachen, dass die Seele befreit und das Brett vorm Kopf wegsprengen kann. Unser Immunsystem stärkt, den Stressabbau fördert und Schmerzen lindert, sogar die Seelischen.
Selbstverständlich möchte niemand nach einer Bauch-Operation etwas witziges hören.

Arbeiten mit therapeutischem Humor, die Clini-Clowns

Sie stellen alltägliche Hoppalas und Peinlichkeiten urkomisch dar. Das setzt beim Patienten Endorphine frei und hebt die Reizschwelle.
Dazu bietet Dr. Michael Titze Seminare und Kurse an. Es gibt sogar Lachclubs, wo man auf unkomplizierte Weise menschliche Nähe und spontane Lebensfreude finden kann.

Doch nicht nur wir Frauen können Kichern, sondern auch Männer, besonders wenn sie etwas Lustiges oder Peinliches beobachten.
Deshalb lache auch ich, wenn ich etwas komisch finde.
Das tut gut, weil sich verkrampfte Muskeln durch Lachen lösen und dem Stress Paroli bieten.

„Das Leben ist manchmal lächerlich“ – dazu fand ich diese Geschichte im Netz:
Nach seiner niederschmetternden Diagnose wollte der Mann nur mehr positiv denken, eine Heiterkeit erleben, die so umfassend wie möglich war. Aus dem Bauch heraus und im ganzen Körper zu spüren.
Er zog in ein freundliches Hotelzimmer, „gab“ sich lustige Filme und Bücher. Ließ sich nur von Freunden besuchen, die ihn zum Lachen brachten und wurde tatsächlich wieder gesund.

Buch von Norman Cousins: „Albert Schweitzer und sein Lambarene“ – Auszug:

Lasst uns weiter über Pfützen springen

Manchmal denke ich daran, wenn ich als Kind weinend zur Mutter lief und diese oft fragte: „Weinst du, oder lachst du?“
Tja, wenn nicht mal die Mutter erkennt, ob es Freude oder Leid ist, wie sollen es die anderen erkennen?

Trotzdem sollte der Mensch Lachen können, auch wenn ihm zum Weinen wär. Und dazu können wir verschiedene Möglichkeiten nützen, um das Lachen im Leben zu integrieren.
Die einfachste Methode ist: Freude und Wohlbefinden ins Leben bringen.
Gesundes Lachen fördern und stärken, weil Lachen eine wichtige Komponente – für körperliche und geistige Gesundheit ist.

Darum nimm Dir Zeit für eine humorvolle Aktivität: Ein BRAINWALK oder eine Lach-Wanderung

„Wenn wir nicht mehr über uns lachen können, ist es höchste Zeit, ein ernstes Wort mit uns zu reden“ – Ernst Ferstl