Wenn sich Bauch und Hirn verkrampft

Zwickts überall, man will nichts mehr hören und sehen, weil alles kränkt oder ärgert. Will keine Erwartungen mehr erfüllen und sich in die Ecke gedrängt fühlt. Da handelt man oft zu spontan und nur nach Bauchgefühl, Motto:* „Das Leben wirds net kosten“.
„Fetzen“ davon, sind mir im Hirn umhergeschwirrt, als ich in den Wehen lag. Mit dieser *“Metapher“ hab ich vieles in Angriff genommen und hätte ich die „Fünf – Fragen – Formel“ schon gekannt, wären einige Entscheidungen leichter und noch schneller gefallen.

Richtig oder Falsch? Jetzt oder nie?

Dr. Eckhart von Hirschausen empfiehlt fünf Fragen:

Was bei mir oft locker und leicht rüberkommt, ist nicht immer so. Es gibt Situationen, in denen auch ich unsicher bin und nicht klar denken kann. Heute wende ich den Fragen- Katalog an:
1. Bist du in Lebensgefahr?
2. Ist es jemand anderer?
3. Wie wichtig ist es, wenn du nicht mehr lange zu leben hättest?
4. Wie würdest Du das Problem einem Vierjährigen erklären? Falls er es nicht versteht, hat er recht?
5. Kannst du dir vorstellen kannst, in einem Jahr darüber zu lachen, also warum nicht jetzt?

Ah genau!

Stress verhindert Mitgefühl: Mit Dir!

Darum lasse ich mich heute selten stressen, ärgern, leider, ab und zu immer noch. Dieser Zustand bringt mich aus dem „Fluss“ und dazu will ich niemandem mehr die Chance geben. Missstimmung ist mir zuwider, deswegen so schnell wie möglich, die Lage „entschärfen“. Kein Problem oder Ärger kann so groß sein, dass man es nicht mit Hilfe von Aussen in den Griff bekomm! Bei großen Problemen Familenberatung, Schuldnerberatung oder einen Herzenscoach, Mediatoren und Doktoren.
In vielen Dingen ist die Lösung damit schneller und leichter gefunden, ohne Stress. Früher hats geheissen „schlaf mal drüber“, heute sag ich: „gehen und gehen lassen“

„Lass los, dann hast du beide Hände frei“

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