Zwischen den Ohren findets statt

Merkfähigkeit und Aufmerksamkeit lassen mit den Jahren nach, doch dagegen kann man etwas tun. Übungen die der gesamten Familie Spaß machen. Beim Erwachsenen ist Lesen automatisiert, daher ist diese Übung am Anfangs noch schwierig, weil willentlich nicht das Wort, sondern die beschriebene Farbe zu lesen ist. Und das: schnell und flüssig. Wir legen gleich mal mit dem Titelbild. Diese Aufgabe verbessert Konzentration und Aufmerksamkeit um ein Vielfaches. Sie würde auch locker als Alkotest am Barausgang funktionieren 😉

Der Stroop Test: Farbe-Wort-Interferenz Test

Dieser kann Denkblocken lösen und nebenbei die Stimmung in der Gruppe enorm heben. Weil sich gleichzeitig, zwei Verarbeitungsprozesse in die Quere kommen, erschweren diese, das Lesen ungemein. Gehirntraining ist für viele noch „nur etwas für die Alten“. Dabei ist Aufmerksamkeit- und Merkfähigkeitstraining in jedem Alter wichtig. Nachdem ich die Zeitschrift „Geistig Fit“ – Gesellschaft für Gehirntraining abonniert hatte, war es selbstverständlich für mich die Übungen „einzubauen“.
Veröffentlichte Ergebnisse neurologischer Zusammenhänge und wissenschaftliche Berichte. Übungen die Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung und Aufmerksamkeit stärken sowie fordern. Jedem zu empfehlen, auch Herrn und Frau „Otto-Normalverbraucher“. Genauso Pädagogen wären gut beraten, solche Übungen in den Unterricht einzubauen.

So lesen Legastheniker

Mit Gehirntraining hat Vergesslichkeit kein leichtes Spiel

Als älterer Mensch hat man natürlich viele Erlebnisse und die liegen oft lange zurück. Da kann sich nicht mehr an alle genau erinnern. Beim Sechsjährigen ist das anders, logisch, so viel haben sie noch nicht erlebt.
Daher, sinnvolle Pausen einlegen, sie verfehlen selten ihre Wirkung. Im Alter, meist der Mittagsschlaf.
Vor Jahren noch darüber gelacht, praktiziere ich heute täglich einen „Powernapp“ 🙂

Das Gehirn ersetzt automatisch den fehlenden Buchstaben oder „setzt“ sie richtig zusammen

Passwörter verschwinden in Gedächtnislücken

Ist es da noch sinnvoll eins zu benutzen? Aufschreiben? Auch wenn´s der „Profi“ nicht empfohlen hat, man muss sie ja nicht am Smartphone speichern. Passwörter vergessen hat nicht direkt, etwas mit einem schlechten Gedächtnis zu tun.
Es kommt halt darauf an, wie oft man sie braucht.
Übungen und Tests aus dieser Zeitschrift, werden nicht nur deine Merkfähigkeit, sondern auch das räumliche Denken trainieren:
Außer du benutzt das Wörtchen „Dings“, dann wirst du alles, sofort beim Namen nennen können, oder?

Veröffentlicht von bewegend-begeistern am Attersee

Senioren Dolce Vita oder glücklicher als Gott Lebensfreude und Lebenslust, gemischt mit humorvoller und optimistischer Selbstironie. Humor, ist für mich das Salz in der Suppe des Lebens. Dazulernen, neue Erfahrungen machen und Stillstand vermeiden, so bleibt man auf der Herzspur. Denn Leben, findet auch noch ab Fünfzig statt und endet, definitiv nicht mit Sechzig. Als Mutter, Er-Lebenstrainerin, Animateurin und Wanderführerin, lebe ich am schönsten Fleck im Salzkammergut. Schreibe über Bewegungen und Begeisterungen im Leben und last but not least, die Liebe ab Fünfzig. Kann über den Tellerrand hinaus schauen und freue mich, sollte ich viele motivieren – animieren und aktivieren, ergo, bewegend-begeistern können.

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