Merkfähigkeit und Aufmerksamkeit lassen mit den Jahren nach. Dagegen kann man aber etwas tun, mit Übungen, die der ganzen Familie Spaß machen, von 9 bis 99. Das Titelbild schnell gelesen kann Konzentration und Aufmerksamkeit um ein Wesentliches verbessern. Lesen ist automatisiert, daher ist es am Anfang schwierig, willentlich nicht das Wort, sondern die beschriebene Farbe zu lesen. Schnell und flüssig.
Er würde auch locker als Alkotest am Barausgang helfen 😉
Den Stroop Test
Gern bei meinen Wanderungen dabei, löst er doch Denkblocken und hebt die Stimmung in der Gruppe enorm. Denn, wenn sich gleichzeitig zwei Verarbeitungsprozesse in die Quere kommen, erschweren die das Lesen ungemein. Gehirntraining, für viele, nur was für die „Alten“. Dabei schadet Aufmerksamkeit- und Merkfähigkeitstraining in keinem Alter. Jahrelang hatte ich die Zeitschrift „Geistig Fit“ – Gesellschaft für Gehirntraining abonniert. Sie veröffentlichte Ergebnisse neurologischer Zusammenhänge und wissenschaftliche Berichte. Übungen die Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung und Aufmerksamkeit stärken und fordern. So etwas kann man nur jedem ans Herz legen, dem „Otto-Normalverbraucher“ genauso, wie den Pädagogen, die gut beraten wären, solche Übungen in den Untericht einzubauen.
Gehirntraining als leichtes Spiel
Wege aus der Vergesslichkeit finden. Erlebnisse liegen oft lange zurück und man kann sich nicht mehr genau daran erinnern. Bei Sechsjährigen ist das anders, logisch, so haben auch noch nicht so viel erlebt. Sinnvolle Pausen verfehlen auch nicht ihre Wirkung. In unserem Alter wäre das der Mittagsschlaf. Vor Jahren hab ich darüber noch gelacht und heute, mache ich täglich einen „Powernapp“ 🙂
Passwörter verschwinden in den Gedächtnislücken
Also ist es dann sinnvoll nur eines zu benutzen? Alle aufschreiben? Auch wenns von den „Profis“ nicht empfohlen wird, man muss sie ja nicht unbedingt im Smartphone speichern. Passwörter vergessen, hat nicht direkt was mit einem schlechten Gedächtnis zu tun. Es kommt nur drauf an, wie oft man sie braucht. Mit Übungen und Tests dieser Zeitschrift, wird nicht nur Merkfähigkeit, sondern auch räumliches Denken und Wortfindung trainiert:
Ausser du gehörst zu denen, die das Wörtchen „Dings“ kennen, sie können alles sofort beim Namen nennen 😉
bewegend-begeistern am Attersee 