Eine Woche richtig „verplempert“, ausser „Äußerln“ gehen nix gemacht. Soll das Alltag bleiben? Ohne Struktur, ohne Bewegung? Tja, in der Provinz, beginnts. Nachdem ich bald 61x die Sonne umrundet hab, auf und mit dem Erdball, schleicht sich Starrheit ein. Dabei möchte ich Yoga Montags und Tanzen Freitags. Am späten Vormittag oder frühen Abend, wärs mir am liebsten, nicht erst um 19:00 Uhr.

Wo, bitte Wo?!

Und nicht fünfzig Kilometer fahren müssen? Ein Trauerspiel, ja auch mir fehlt Disziplin um vor der DVD- Austrahlung die Übungen nachzumachen. Nun sitz ich vorm PC und suche kleinere Sequencen in Ballett, Hip-Hop oder Aerobic um gleich danach in den „Spielmodus zu fallen“. Angschaut hab ichs wenigstens. Ja Kruzifix, wo bleibt mein Wille, meine Motivation?

Denken ist leicht, aber Tun?

Was machen, ohne homogene Gruppe? Leute mit dem selben Fittnesslevel und auch Humor? Wie schaff ich es, aus diesem Motivationssumpf rauszukommen? Das geht bei mir nur so: Kurzer Weg, wenig Zeit und am Anfang leicht. Nix, aber auch gar nix is vor der Haustür! Ausser die Treppe, mein Damoklesschwert, dass jedes mal wenn ich den Lift betrete, noch durch den Tütschlitz lurgt.

Ich werde den Kampf aufnehmen

Nicht mit dem Exoskelett, mit meinen Beinen und meiner vorhandenen Körperkraft oder besser Willensrest? Jaja, Wasser predigen und Wein trinken. So schauts aus, in der realen Welt. Niemand ist rund um die Uhr motiviert, drum keine Angst vorm Loch: Motivationsloch. Ich warte bis der Anfall vorüber ist und schlag dann zurück mit: Inhalationsspray, Powerriegel, geile Sportklamotten und guten Sprüchen 🙂
„Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat und genau auf diese Weise, eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt“
Dale Carnegie
PS: Angst vor 86 Stufen, werde ich mich jetzt der Angst stellen 🙂