Luftsprünge noch möglich

Irgendwann muss Schluss sein, oder? Besonders nicht, wenn Medien Versprechen, dass diese Wunderpille oder eine bestimmte Salbe hilft. Wirklich wirksam ist: „Bewegung mit und für Herz und Hirn“ – das Bootcamp am Attersee, moderat und stressfrei. Keinen Marathon, vielleicht mal ein „Marathoni“ mit dem Bike. Laufen macht mir keinen Spaß und Klettern schon gar nicht. Wahrscheinlich weil die Waage kein Bergflohgewicht anzeigt. Neues ausprobieren hält mich fit und dynamisch, denn:„Altern“ gewöhn ich mir gar net an“.

Stress lässt Nervenzellen im Hirn absterben

und Bewegung mehr Neue wachsen. An Ausreden fehlts mir auch nicht, trotzdem bleib ich in Bewegung. Stufen statt Lift, Beckenboden in der Warteschleife und dehnen mit dem Theraband bei Shopping Queen oder Colombo. Sollte es die Außentemperatur zulassen, schwing ich mich aufs Mountainbike. Vierzig bleiben wir alle nicht, doch so fühlen als ob, tut gut. Geschmeidig wie eine Katze und kräftig wie ein Bär, lautet die Devise. Kreuzworträtsel, Sudoku und Raten vorm TV um geistig fit zu bleiben? Das wäre wirklich zu einfach, ein Spaziergang im Wald kann da mehr bewirken.

Grün, Grün, Grün, sind alle meine Pläne

Radfahren mit dem E-Bike, super, treten muss man ja trotzdem noch selber. Distelöl, Fischöl, Vitamin E und Knoblauch in den Speiseplan einbauen, ehe man Kapseln schluckt. Hungern bis ans Lebensende um im Sarg auch noch in Größe 38 zu passen, dass, macht für mich keinen Sinn. Die Vögel pfeifens doch eh von den Dächern: Bewegung bewegt und Begeisterung ist ansteckend 🙂
Sollte ein etwas nicht perfekt gelingen, lässt es zumindest viele Glückshormone und Synapsen wachsen.

Abenteuer erleben

Wenn die „Marschmellows“ oder „Alleingeher“ ihre Runden drehen. Dabei sein, quatschen, lachen und Neues machen.
„merkwürdig-merkbar“ in Erinnerung bleiben, Lust und Laune auf Neues machen.
Es geht nicht darum, wie hoch du springen kannst, sondern, wie hoch du glaubst, dass du springen kannst“
Julia Engelmann

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