Luftsprünge noch möglich!

Logisch, zwar nicht mehr so hoch, aber abheben geht. Oder ist hier jemand der Meinung, dass irgendwann Schluss sein muss? Mit „Bewegung für Herz und Hirn“, im Bootcamp am Attersee ist es möglich. Moderat und stressfrei laufen wir keinen Marathon, sondern einen „Marathoni“ für die Lebensbalance. Provinzmadame hat Laufen noch nie Spaß gemacht, Klettern auch nicht. Wahrscheinlich weil die Waage selten ein Bergflohgewicht angezeigt hat und hungern bis ans Lebensende, nur um im Sarg noch in Größe 38 zu passen? Never ever!
Medien machen uns viele Versprechen, etwa, diese Wunderpille oder Salbe hilft. Dabei sind die meisten eher unwirksam. Besser, Distelöl, Fischöl, Vitamin E und Knoblauch in den Speiseplan einbauen, bevor man irgendwelche Kapseln schluckt.

„Altern“ gewöhnt sie sich nicht an“

Neues ausprobieren hält sie fit und dynamisch. Vierzig bleiben wir alle nicht, aber so fühlen ist möglich. Stress vermeiden, dieser lässt wichtige Nervenzellen absterben.
Die Superwaffe: Bewegung, denn sie lässt wieder Neue wachsen.
Bei Schlechtwetter fehlts Provinzmadame sicher auch nicht an Ausreden, trotzdem macht sie Bewegung. Nimmt Stufen statt Lift, macht Beckenbodentraining neben Shopping Queen oder steht bei Colombo am Stepper.
Bei den ersten angenehmen Außentemperaturen schwingt sie sich aufs Mountainbike. Geschmeidig wie eine Katze und kräftig wie ein Bär lautet ihre Devise.
Kreuzworträtsel, Sudoku und Raten vorm TV um geistig fit zu bleiben? Das wäre doch zu einfach, ein Spaziergang im Wald kann mehr bewirken.

Grün, Grün, Grün, sind alle ihre Pläne

In naher Zukunft wird wohl Radfahren mit dem E-Bike am Tagesplan stehn, treten muss man sie ja trotzdem selber. Überzeugt: Bewegung bewegt und Begeisterung ist ansteckend 🙂 Auch wenn etwas nicht perfekt gelingt, lässt es viele Glückshormone und Synapsen wachsen.

Es geht nicht darum, wie hoch du springen kannst, sondern, wie hoch du glaubst, dass du springen kannst“ – Julia Engelmann

Impulswandern am Attersee

Ob mit den „Marschmellows“ oder „Alleingeher“, sie alle gehen eine Runde entsorgen.
Lachen, quatschen und behalten durch „merkwürdig-merkbare“ Bewegungen, danach vieles in Erinnerung. Das alles macht Lust und Laune auf mehr, außerdem wird man erkennen:

„Man kann nicht alles ändern, aber was man ändern kann, wird sich ändern“

Termine werden auf der Webseite bekannt gegeben oder gemeinsam vereinbart.