Immer noch Luftsprünge machen?

Irgendwann muss doch Schluss sein, oder? Sicher, aber nicht jetzt! Wenn Medien Versprechen, dass eine Wunderpille oder Salbe hilft, wette nicht drauf. Am wirksamsten ist: „Bewegung mit Herz und Hirn“ – das Bootcamp am Attersee, moderat und stressfrei. Keinen Marathon, vielleicht einen „Marathoni“ mit dem Bike. Laufen macht mir keinen Spaß und Klettern schon gar nicht. Wahrscheinlich weil meine Waage kein Bergflohgewicht anzeigt. Neues probieren, das hält mich fit und dynamisch:„Altern“ gewöhn ich mir gar net an“.

Geht grod nu

Stress lässt Nervenzellen im Hirn absterben

Aber Bewegung Neue wachsen. Ausreden fehlen auch mir nicht, trotzdem bleib ich in Bewegung. Stufen statt Lift, Beckenboden in der Warteschleife und dehnen mit dem Theraband, während Shopping Queen oder Colombo läuft. Sollte es die Aussentemperatur zulassen, schwing ich mich aufs Mountainbike. Vierzig bleiben wir alle nicht, doch so fühlen als ob, tut gut. Geschmeidig wie eine Katze und kräftig wie ein Bär, lautet die Devise. Kreuzworträtsel, Sudoko und Raten vorm TV um geistig fit zu bleiben? Einfach ist leider zu einfach.

Haltung bewahren können

Grün, grün, Grün

Ein Spaziergang im Wald kann mehr bewirken. Radfahren mit dem E-Bike, super, treten muss man ja immer noch selber. Distelöl, Fischöl, Vitamin E und Knoblauch in den Speiseplan einbauen, bevor man Kapseln schluckt. Hungern bis ans Lebensende, um auch im Sarg noch in Größe 38 zu passen, das macht für mich keinen Sinn. Die Vögel pfeifens doch von den Dächern:
Bewegung bewegt und Begeisterung ist ansteckend 🙂
Sollte ein Versuch nicht perfekt sein, lässt er zumindest viele Glückshormone und Synapsen wachsen.

Los gehts

Sei dabei!

Wenn die „Marschmellows“ oder „Alleingeher“ ihre Runden drehen, quatschen, lachen und Neues machen.
Diese Veranstaltungen bleiben sicherlich „merkwürdig-merkbar“ in Erinnerung, versprochen 🙂
Es geht nicht darum, wie hoch du springen kannst, sondern, wie hoch du glaubst, dass du springen kannst“
Julia Engelmann

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