Luftsprünge noch möglich

Oder, irgendwann muss Schluss sein? Die Medien versprechen, nur diese Wunderpille oder Salbe hilft, dabei wirksam allein ist: „Bewegung für Herz und Hirn“! Die kann man sich im Bootcamp am Attersee holen. Moderat und stressfrei, keinen Marathon mehr laufen, nur einen „Marathoni“ für die Lebensbalance. Mir hat Laufen noch nie Spaß gemacht, Klettern auch nicht. Wahrscheinlich, weil meine Waage nie Bergflohgewicht anzeigt.
Aber Neues ausprobieren, das hält mich fit und dynamisch.

„Altern“ gewöhn ich mir nicht an“.

Vierzig kann niemand bleiben, aber so fühlen als ob. Stress vermeiden, denn dieser lässt wichtige Nervenzellen absterben. Die Superwaffe: Bewegung, sie lässt Neue wachsen. Bei Schlechtwetter fehlts mir auch nicht an Ausreden trotzdem mach ich Bewegung. Stufen statt Lift, Beckenboden in der Warteschleife und bei Shopping Queen oder Colombo, mit dem Thera-Band dehnen. Nur bei angenehmen Außentemperaturen schwing ich mich aufs Mountainbike. Geschmeidig wie eine Katze und kräftig wie ein Bär, lautet die Devise. Kreuzworträtsel, Sudoku und Raten vorm TV, um geistig fit zu bleiben? Das wäre zu einfach, der Spaziergang im Wald kann viel mehr bewirken.

Grün, Grün, Grün, sind alle meine Pläne

Auch Radfahren mit dem E-Bike, treten muss man trotzdem selber. Distelöl, Fischöl, Vitamin E und Knoblauch in den Speiseplan, bevor man irgendwelche Kapseln schluckt.
Hungern bis ans Lebensende, um im Sarg noch in Größe 38 zu passen? Das macht für mich keinen Sinn, wo es sogar die Vögel von den Dächern pfeifen:
Bewegung bewegt und Begeisterung ist ansteckend 🙂
Sollte etwas nicht perfekt gelingen, lässt es trotzdem Glückshormone und Synapsen wachsen.

Abenteuer am Attersee erleben

Mit den „Marschmellows“ entsorgen oder den „Alleingehern“ eine Runde drehen. Dabei sein, mitlachen und mitquatschen, Hauptsache „merkwürdig-merkbar“, so bleibt es in Erinnerung und macht Lust und Laune auf Neues.
Es geht nicht darum, wie hoch du springen kannst, sondern, wie hoch du glaubst, dass du springen kannst“
Julia Engelmann

Veröffentlicht von bewegend-begeistern am Attersee

Senioren Dolce Vita oder glücklicher als Gott Lebensfreude und Lebenslust, gemischt mit humorvoller und optimistischer Selbstironie. Humor, ist für mich das Salz in der Suppe des Lebens. Dazulernen, neue Erfahrungen machen und Stillstand vermeiden, so bleibt man auf der Herzspur. Denn Leben, findet auch noch ab Fünfzig statt und endet, definitiv nicht mit Sechzig. Als Mutter, Er-Lebenstrainerin, Animateurin und Wanderführerin, lebe ich am schönsten Fleck im Salzkammergut. Schreibe über Bewegungen und Begeisterungen im Leben und last but not least, die Liebe ab Fünfzig. Kann über den Tellerrand hinaus schauen und freue mich, sollte ich viele motivieren – animieren und aktivieren, ergo, bewegend-begeistern können.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden..

%d Bloggern gefällt das: