Von wegen, Gedächtnistraining und Fitness brauchen nur die „Alten“. Reaktion und Koordination trainieren, ist in jedem Alter förderlich.
Da könnte man eigentlich meinen, das Hirn ist ein faules Luder, dabei arbeitet es ökonomisch und tut nie mehr, als nötig!

Wer glaubt, Sudoku und Kreuzworträtseln allein genügt zur Vorbeugung gegen Demenz und Alzheimer, der irrt. Das wäre ja wie – „Kasatschok“ im Sitzen tanzen und glauben, die Oberschenkel bleiben dadurch stark.
Manchmal auch der Grund. warum viele viel zu oft, das Denken anderen überlassen. Wie heute, im Handy die wichtigsten Nummern einspeichern und dem PC – den Rest machen lassen.

Wir sind der Maschinist

Durch „selbst fahrende“ Autos – verlernen wir aber, schneller zu reagieren. Dabei sind schnelle Reaktionen wichtig, um unseren Neurotransmittern die Möglichkeit zu geben, sich rapide zu verbinden. Oder die Entscheidung, für eine bestimmte Bewegung schneller zu treffen. Spätestens bei der nächsten Autofahrt wirst du wieder merken was es heißt, bei Überraschungen schnell zu reagieren. Für spezielle Bewegungsabläufe müssen Reaktion und Koordination, regelmäßig trainiert werden.

Wie ist das, mit den Methoden der Bewegung, die wir als Kinder lernten, können wir sie heute noch? Teste doch mal:
Wirf einen Ball an die Wand und versuche bevor du ihn wieder fängst, eine Drehung zu machen. Noch ein Kinderspiel für dich? Doch nicht mehr so einfach, oder?
Auch das: Setz dich auf einen Stuhl und fixiere einen Punkt in circa 10 Meter Entfernung. Jemand sollte sich hinter dich stellen und einen Tennisball über deinem Kopf halten, circa auf Höhe Mitte deiner Oberschenkel und dann, willkürlich fallen lassen.
Du solltest den Ball fangen können, bevor er in deinen Schoß fällt.
Diese Übung zeigt, wie weit dein „Gesichtsfeld“ reicht und wie schnell du etwas außer deinem Blickfeld bemerkst.
Beim BRAINWALK – erhöhen diese und viele andere Übungen deine Aufmerksamkeit und die Konzentration um ein Vielfaches.

BRAIONWALK – für Körper und Hirn

Ein kompaktes Programm für Sinne und Hirn, denn das Hirn leibt Neues und alles, was nicht alltäglich ist.
Ich bin ein großer Fan vom „Kategorien-Denken“ – weshalb es hier:
Viel Platz für Neues „Stroh im Kopf“ gibt.

„Alles, was die Menschen in Bewegung bringt, muss durch ihren Kopf hindurch; aber welche Gestalt es in diesem Kopf annimmt, hängt sehr von den Umständen ab“ – Friedrich Engels