Altern fordert eine Menge Humor

Um das, was alles auf uns zukommt, zu akzeptieren. Jaja, auch mein Hirn hinkt dem Spiegelbild um Jahre hinterher. „Silber im Haar, Blei in den Knochen und Gold in den Zähnen“ – Das Haar kann man ja färben, das „Blei“ eventuell in „Kupfer“ umwandeln und das Gold gegen Implantate wechseln. Was ist mit dem „Hirnschmalz“? Das Oberstübchen lässt zu wünschen übrig, baut ab und verliert auch noch an Masse! Wo Brücke oder Handstand schon die Ausnahme sind, kommen viele nicht mal mehr vom Schneidersitz ohne Hände hoch. Aufmerksamkeit und Konzentration lassen nach und auch die Reaktion wird deutlich langsamer.

SUP am Attersee 🙂

merkwürdig – merkbar?

Viele fangen erst jetzt mit sportlicher Betätigung an. Hilft das noch den Geist fit zu halten? Ja, weil zwei Faktoren eine Rolle spielen:
Die fluide Intelligenz – die Fähigkeit, logisch zu denken und Probleme zu lösen. Sie nimmt ab 25 kontinuirlich ab. Ein „gscheites“ Elternhaus, ist ein klarer Vorteil, von wegen Erbgut und so.
Die kristalline Intelligenz – wenn sie „trainiert“ wird, nimmt niemals ab! Fachwissen, Allgemeinwissen und soziale Kompetenz. Alles was wir im Laufe des Lebens gelernt, erfahren, spezialisiert und geübt haben.

Reinfall beim Anfang

Keine Frage des Alters

Auf der „Mittellinie“ verfügen wir hoffentlich schon über „emotionale Weisheit“. Sie lässt auch kleinere Alterserscheinungen, wie schwindender Enthusiasmus, nicht Kernthema werden. Aktivität ist das Zauberwort und muss kein Leistungssport sein, was und wie egal. Herausforderungen gibt es genug, um seine koordinativen Fähigkeiten zu trainieren und zu erhalten. Kurz mal Langeweile schadet aber auch nicht.
Denkblasen

Damit kann viel erreichen

Fingerspiele und Fingermudras um beide Gehirnhälften besser zu verknüpfen, neue Synapsen bilden lassen. Auch wenns nicht gleich gelingt, allein Versuche, bewirken eine Menge Trubel im Hirn. Der Trainingseffekt wird sich bemerkbar machen 🙂
„Alter ist irrelevant, es sei denn, du bist eine Flasche Wein“ Joan Collins
Dieses Video von Gabi Fastner kann ich dir ans Herz beziehungsweise Hirn legen.
Mein Buchtipp:

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