Auch mein Hirn, hinkt dem Spiegelbild hinterher. „Silber im Haar, Blei in den Knochen und Gold in den Zähnen“ – Haare kann man färben, „Blei“ in „Kupfer“ umwandeln und Gold gegen Implantate wechseln, aber „Hirnschmalz“? Das Oberstübchen lässt manchmal zu wünschen übrig, baut ab und verliert sogar an Masse! Aufmerksamkeit und Konzentration lassen nach, die Reaktion ist deutlich langsamer geworden. Da braucht man nur Versicherungen fragen. Brücke und Handstand sind bei vielen die Ausnahme, kommen doch einige nicht mal vom Schneidersitz ohne Hände hoch.
merkwürdig – merkbar?
Wer erst jetzt mit sportlicher Betätigung anfängt, super, weitermachen. Es hält nicht nur den Körper fitter, sondern auch den Geist. Zwei Dinge spielen dabei eine Rolle:
Die fluide Intelligenz – die Fähigkeit, logisch zu denken und Probleme zu lösen. Sie wird ab 25 kontinuierlich weniger. Vorteil kann ein „gscheites“ Elternhaus sein, von wegen Erbgut und so.
Die kristalline Intelligenz – „trainiert man sie“ – nimmt sie niemals ab. Alles was wir im Laufe des Lebens gelernt, erfahren, spezialisiert und geübt wurde: Fachwissen, Allgemeinwissen und soziale Kompetenz.
Keine Frage des Alters
Jetzt, auf der „Mittellinie“, verfügen viele über „emotionale Weisheit“. Sie lässt kleinere Alterserscheinungen nicht Kernthema werden. Aktivität ist das Zauberwort, kein Leistungssport, reine Bewegung, wie und was ist egal. Wobei Langeweile zwischendurch auch nicht schadet. Herausforderungen, um koordinative Fähigkeiten zu trainieren und erhalten gibts genug. Fingerspiele fürs Hirn, Fingermudras um beide Gehirnhälften besser zu verknüpfen, sie lassen neue Synapsen bilden. Wenns nicht gleich exakt gelingt, macht nix, allein die Versuche, bewirken eine Menge Trubel im Hirn.
der Trainingseffekt macht sich bemerkbar
Alter ist eine Zahl und von der sollten wir uns die gute Laune nicht verderben lassen. Erst wenn ein Brief vom Bürgermeister mit den Worten eintrudelt: „
Herzliche Gratulation zum 60er“ –
dann kann man kurz die weiße Fahne hissen und einen Korn trinken.
Und? Nicht lang schnacken, Kopp in Nacken, Prost 🙂
bewegend-begeistern am Attersee 