M – wie Mitte oder der Mittwoch

Die Mitte und die Fünf W´s – Wer – Was – Wann – Warum und Wieso!
Im Alltag, kann man seine „Mitte“ manchmal verlieren. Unausgeglichenheit, Gereiztheit, Schlaflosigkeit und die gute Laune, das innere Gleichgewicht: Futsch! Unruhe im Bauch, ein „Zustand“, wenn etwas nicht gut „läuft“. Passiert es öfter und ist es bald wieder weg, kann man damit leben. Dauert es länger, probier mal das:

Warum nicht?

WER – WAS – WANN?

  • WER – kann mir helfen? Man ist alt genug und spürt, wenn man Hilfe braucht oder STOP sagen soll. Handeln – egal wie, jede Aktion, wird auch eine Reaktion von den andern verlangen. Daran erkennt man, wie es weiter gehen soll.
  • WAS – kann ich tun? Das Leben geht weiter und aus jeder Krise, kommt man stärker raus. Neue Fähigkeiten und Chancen werden sich finden. In solchen Phasen, gehe ich gerne auf eine Alm, manchmal auch nur auf den Aussichtsturm am Lichtenberg. Schau von Oben herab und meine Sorgen relativieren sich rasch.
  • WANN – am besten sofort! Wenn Sudern helfen kann? Wird aber wahrscheinlich an der Situation nix ändern. Der Vergangenheit nachjammern, bringt auch nicht weiter. Was hab ich daraus gelernt? Neues Ziel wählen, denn: Nur durch meckern, kann man nicht zur Ruhe kommen.

Warum und Wieso

WARUM – Weil Mitte nur da ist, wo Ruhe und Zufriedenheit herrscht. Diese Phase zeigt mir halt, dass ich etwas ändern sollte. Erkennen, ob es Möglichkeiten gibt, sich zu arrangieren oder etwas zu beenden. Selbstmitleid und schimpfen, lässt mich in der Situation verharren.
WIESO – Weil Veränderungen immer anstehn. Gewohntes ändern, lässt Herz und Hirn nervös werden, das ist zwar normal, aber verlangt mir, alles ab. Gesundheitlich alles in Ordnung, leg ich wieder mal los und „Bewege Mich!“

Wegweiser Keltenbaumweg
Wegweiser am Keltenbaumweg

Wird scho geh

Denk ich mir und ein Weg wird sich finden, denn:
„Selbst aus schlechten Aussichten lassen sich noch gute Einsichten gewinnen“
Ernst Ferstl
„Geh einen Schritt weiter“ – Es soll ja nicht mal heissen:

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