M – wie Mitte oder der Mittwoch

Mit den Fünf W´s – Wer – Was – Wann – Warum und Wieso – kann man feststellen, ob man sich in der „Mitte“ befindet. Die kann man im Alltag schnell mal verlieren. Gestresst, wenig Schlaf und man ist gereizt. Das innere Gleichgewicht, die gute Laune: Futsch! Ein „Zustand“, der Unruhe in meinen Bauch bringen kann. Passiert das öfter und der Zustand verflüchtigt sich nicht bald, mach ich das:

Fragen: WER – WAS – WANN?

  • WER – könnte mir helfen, da wo ich festhänge? Alt genug, erkenne ich bald, ob ich Hilfe brauch oder selber STOP sagen kann. Handeln, weil jede Aktion auch eine Reaktion von den anderen verlangt. Daran erkenn ich, wie es weitergehen kann.
  • WAS – kann ich tun? Aus jeder Krise kommt man stärker heraus heisst es. Neue Chancen, nur wo? In so einem „Zustand“ geh ich auf eine Alm oder steig auf den Lichtenberger Aussichtsturm. Von Oben relativiert sich einiges und die Lage scheint nicht mehr „aussichtslos“
  • WANN – am besten gleich! Sudern ändert nix und Nachjammern auch nicht. Besser: Mich neu orientieren und dadurch schneller wieder zur Ruhe kommen.

Warum und Wieso

WARUM – Weil Mitte nur da ist, wo Ruhe und Zufriedenheit herrscht. Wenn diese fehlt, zeigt mir das, dass ich etwas ändern sollte. Möglichkeiten erkennen, macht es Sinn, sich noch zu arrangieren oder doch besser zu beenden. Selbstmitleid verhindern, das lässt einen nur verharren.
WIESO – Weil leben Veränderung ist. Gewohntes aprupt beenden, lässt Herz und Hirn immer nervös werden. Es verlangt einem alles ab. Wenn gesundheitlich alles in Ordnung ist, leg ich einfach los und „Bewege mich!“

Wegweiser Keltenbaumweg
Wegweiser am Keltenbaumweg

Wird scho geh

Ein Weg findet sich immer, denn:
„Selbst aus schlechten Aussichten lassen sich noch gute Einsichten gewinnen“
Ernst Ferstl
Manchmal mach ich es wie beim Aufräumen: Irgendwo anfangen, dann kommt man in „Fluss“
„Geh einen Schritt weiter“ – Es soll ja nicht heissen:

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