Synapsen, diese kleinen Boten im Gehirn brauchen Bewegung! Denn: Sie sind es, die bei jedem Impuls – neue Verbindungen im Kopf suchen. Diese Neurotransmitter, wollen aus ihren gewohnten Verbindungen ausbrechen und sind daher stets bereit sind für Abenteuer.
Neugierig, springen von einer Nervenzelle zur Nächsten und schlängeln sich durch die neuronalen Landschaften.
Immer auf der Suche nach neuen Verknüpfungen. Ohne Synapsen, könnten wir die Vielfalt unseres Denkens nicht erkunden und es würde kaum Kreativität stattfinden.

Das ermöglicht uns die Plastizität unseres Gehirns, weshalb wir sogar im Alter, immer noch Neues anfangen und Synapsen bilden können.
Zwar fällt einem das Lernen in dieser Lebensspanne schwerer und dauert länger, trotzdem ist es das Beste, was wir für Herz und Hirn tun können.

Vergesslichkeit – muss kein Anzeichen für Alzheimer Demenz sein,

aber ärgerlich. Eselsbrücken sind für Provinzmadame ungeeignet, weil sie nach fünf Sekunden schon, den ersten Hinweis vergessen hat.
Deshalb macht sie das: Fällt ihr ein Name nicht ein, denkt sie an Zahlen und umgekehrt. (Vera Birkenbihl)
Das „Areal“ für Namen im Hirn ist halt grad blockiert, dafür können wir das „Andere“ nützen 🙂

Und genau für dieses „System“ – wirkt Bewegung unterstützend. Auf der Couch liegen und sich vom TV berieseln lassen, zu wenig an die frische Luft, führt unweigerlich zur „Hirnlähmung“.

Schon ein täglicher Spaziergang von dreißig Minuten wirkt sich positiv aus.
Bewegung erleichtert einem die Lösungsfindung und man kann Entscheidungen schneller treffen: Besonders, wenn man den Spaziergang mit Denkaufgaben verbindet.

Dem „Hirn durch Abwechslung Beine machen“ hebt die Stimmung.
Das Allerbeste: Alter und Figur – spielen keine Rolle.
#Eine Studie aus dem US-Bundesstaat Texas ergab, dass regelmäßige Bewegung, Herz und Kreislauf-Erkrankungen – bis zu 45% reduziert!

Willkommen im Bootcamp für Herz und Hirn!

Bei Wahrnehmung – Reaktion – Koordination und Gleichgewicht.
Einem Training mit „sinnvollen“ Bewegungsmustern: „Einem Brainwalk“ – damit steigern wir unsere geistige Leistungsfähigkeit, um mehr als zwanzig Prozent.
Mit einfachen Strategien und Denkweisen, die Herausforderungen des Lebens „spielend“ meistern.
In Bewegung entscheidet sich´s auch leichter und geht´s dem Körper gut, bleibt die Seele gesund.
Seinen Geist trainieren, heißt seine kreativen Potenziale entfesseln und das Denkvermögen erweitern.

Nächste Schnupperstunde:
Dienstag 28.4.2026
Treffpunkt: Lagerhaus Schörfling
Zeit: 18:00 Uhr
Dauer: circa 1 Std.

Anmeldung unter:
Gesunde Gemeinde Schörfling
Gerhard Pommer
Tel. 0664 1414248

Leitung: Ingrid Staufer Sen. Fit Trainerin
Ich freu mich auf Dein kommen!
(egal ob mit oder ohne Stöcke)

„Es ist wichtiger das Richtige zu tun, als etwas richtig zu tun“ – Peter Drucker