bewegend-begeistern am Attersee

Diesen zwei Organen, schenken wir hier unsere Aufmerksamkeit. Dieses Bootcamp ist eine Gesundheitswanderung, soll das Wohlbefinden stärken und Hilfestellung bei Problemlösungen bieten. In der Lage sein, in stressigen Situationen das Gleichgewicht zu halten und die Fähigkeit, aus schwierigen Situationen zu lernen, um seine seelischen Gesundheit aufrecht zu erhalten. Emotionen verstehen und die positive Selbstwahrnehmung stärken, so fördern wir eine gesunde Lebensweise. Der Körper ist unser physisches Gefäß und macht es möglich, das wir uns bewegen und handeln können. Dazu benötigt er Nahrung, Bewegung und Ruhe, alles zu gleichen Teilen, um gesund zu bleiben. Der Geist bezieht sich auf unsere Fähigkeiten, auf unsere Gedanken und Gefühle, denn das Gehirn reagiert mit Gedanken wie unsere Muskeln: Die, die man am stärksten gebraucht, entwickeln sich auch am stärksten.

Wem schenken wir unsere Aufmerksamkeit?

Wem wir weniger Aufmerksamkeit schenken, der „verkümmert“. Wir geben hier dem „Guten“ mehr Raum und nützen die Kraft unserer Gedanken, denn, wer Mental fit ist, kann sie auch zielgerichteter einsetzen. „Achte auf deine Gedanken, sie sind der Anfang deiner Taten“ – Aus China
Das Unbewusste oder unsere Seele, ist der spirituelle Aspekt, beides bezieht sich auf unser Inneres und die Verbindung zum Universum. Für eine zufriedenes und gesundes Leben, brauchen wir Begeisterung und Hingabe. Wir sollten also dem „wie“ und weniger dem „was“ Bedeutung schenken. Eine Beschäftigung haben, die einem guttut, sprich, „etwas tun, was man gerne tut“. Das Lachen dabei nicht vergessen, denn das, ist der Spiegel unserer Seele.
Wanderungen, wo Storytelling uns persönliche Geschichten, Emotionen und Träume transportieren kann, gute Geschichten besitzen stets eine starke virale Kraft.

In schwierigen Zeiten „durchhalten“ können

Darum kümmern wir uns um die Ausdauer, die brauchen wir oft, um in schwierigen Zeiten „durchzuhalten“. Das Gleichgewicht trainieren und mobilisieren, Koordination und Reaktion, um die Standfestigkeit zu unterstützen. Stressige und negative Gedanken „eliminieren“, indem wir sie „entsorgen“. Eine lebendige und präventive Methode um fit zu bleiben und das Leben beweglicher zu genießen.
„Konzentriert sein in der Gegenwart, im Hier und Jetzt leben und nicht, das eine tun und an das Nächste denken, das noch zu tun wäre“ – Erich Fromm

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Start: 10:00 Uhr (Langschläfer tauglich)
Ende: 17:00 Uhr
Ab fünf Pers. á: EUR 58,00
Einzelbegleitung: EUR 78,00
Ab 8 Personen gilt ein Gruppenpreis von: EUR 38,00 p.P.
Geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche mit Wasser nicht vergessen und eventuell einen kleinen Snack.
Pause: 12:00 Uhr – 13:00 Uhr und 15:00 Uhr – 15:30 Uhr
Die Mittagspause nützen wir für die „Einkehr“ und den mitgebrachten Snack, für die Nachmittagspause