Schluss, Aus, Amen, Ende! Es tut weh wenn man loslassen will, aber es an einem pickt wie ein Magnet. Wie kann ich es schaffen, noch dazu wo die Gewohnheit auch schon so groß ist? Beziehungsmäßig ins nächste Abenteuer stürzen? Den nächstbesten Job nehmen oder doch noch zum x-ten Mal überdenken? Vielleicht doch nicht alle Möglichkeiten durchgespielt?

Eine Entscheidung treffen

Neues probieren und den Gedanken „keinen freien Lauf“ lassen. Die schweifen nämlich immer wieder dorthin wo´s wehtut. Ganz wichtig: Ablenken! Entweder sich wie ein Freund von mir, von einer Biene in die Seite stechen lassen oder das bewährte Gumminringerl ans Handgelenk. Die Bienenmethode lässt sicher auch für ein paar Minuten den Herzschmerz vergessen, bei mir würde sie erst recht Weinkrämpfe verursachen. Bei der „Gummiringerlmethode“ wird mit zwei Fingern das Gummiringerl gepackt und „Gezupft“. Das piekst ordentlich und durch den „Stich“ wird der negative Gedanke sofort gstoppt.

Meine Methode, Plan B

Neues anfangen, nach vorne schauen, weiterleben, weil ich überleben will und das mit beiden Beinen.
Mit Babyschritten anfangen und erkennen wie stark Gedanken sind. Umdenken, wenn man den WEG des Leidens nicht mehr gehen will. Auch mal einen „Umweg“ nehmen, sich mit dem beschäftigen, was einen wirklich interessiert. WEGE gehen, die gedanklich wieder Zugang zu deinen Wünschen finden lassen.
Eine Zeitlang den Kummer „ertränken“ ok, doch dann sollte man den Kopf wieder heben und die Nähe derer suchen, die aus so einem „Loch“ hervorgekommen sind, wie ein Phönix aus der Asche .

Gehen zum Sorgen verabschieden

Bei Schlechtwetter finden Impuls-Wanderung als Indoor-Workshop statt:
Wandern für Faule
Denn, HerrRossi sucht das Glück
Gehen und gehen lassen
Der Wunschnachmittag = Einhörner und Wünsche
Wo geht´s bitte hier zum Hippocampus, ein „merkwürdiges“ Seminar :-)*
* in Arbeit
„Ab und zu sollte man abheben, um mit Leichtigkeit über den Dingen zu schweben“ – Karin Heinrich
Bei Interesse finden wir gemeinsam einen passenden Termin.
Mind. Teilnehmer: 8 Personen
Für private Gruppen, Vereine, als Auflockerung bei anstrengenden Seminaren
ingrid.staufer@begeistern.net