Wandern für Faule

Eh schon wenig Zeit und dann noch Bewegung? Wer den Sinn in der Bewegung nicht sieht, sollte diesen Spaziergang mitmachen. Ein Nachmittag, der das „Pumperl“ und Oberstübchen zwar fordert, aber nicht überfordert. Auf leichten Wegen zu energiegeladenen Plätzen rund um den Attersee. Mit der „Bandlstrategie“ das Wunschdenken umsetzen, denn auch beim Gewicht zählt:
„Viel Wenig, bringt ein Viel“ und damit ist die Hälfte geschafft.

„Mit kleinen Schritten“ Lust auf Bewegung

Gedanken spielen eine große Rolle dabei, denn sie sind der Anfang aller Taten und jeder Veränderung. Wunder können vielleicht über Nacht passieren, Motivation aber nur bei etwas, das man gerne machen will. Darum „benutzen“ wir unser Hirn, ist es doch „neugierig und verspielt“. Das „Gedankenkarussell“ in die gewünschte Richtung drehen und zwar in die, die wir möchten.
„Wille statt Pille“ und weg vom Alltäglichen zum „Walk of self“.
Umsetzen was man schon lange anfangen wollte. Negativen Gedanken weniger Spielraum lassen und lieber für bessere nützen. Dann ergeben sich Möglichkeiten und Lösungsansätze von allein.
„Kein Mensch weiß, was in ihm schlummert und zutage kommt, bis das Schicksal anfängt, ihm über den Kopf zu wachsen“
Marie von Ebner-Eschenbach

Darum: Die Wege und den Ball flach halten

Am Anfang geringere Steigungen zu den Kraftplätzen und Almen. Kleinere Anhöhen, schafft man locker mit Pausen und viel Ablenkung. Durch AHA-Momente, das vermeintlich „Unmögliche“ gelingen lassen. Mit vielen Tipps und Anregungen, die leicht in den Alltag zu intergieren sind.
„FdH“* ist noch immer die beste Strategie und mit der passenden
Motivation, entgeht man auch der täglichen Denkfalle: „GUSTO“.

Impuls-Wander-Workshop: „Wandern für Faule“
Start: 11:30 Uhr (Langschläfertauglich)
Ende: 16:00 Uhr
Ges. Gehzeit: max. 3,5 Std
Zur Auswahl stehen:
Zum Nixenfall in Weißenbach am Attersee
Der Dr. Gleißnerweg in Weyregg nach Alexenau
In Attersee der „fünf Kirchenplatz“ und in
Nußdorf der Wildholzweg zum Pfarrer-Salettl
Termine werden gemeinsam vereinbart und die „Mission“ kann beginnen und wird gelingen.
Mindestens 6 bis maximal 16 Teilnehmer*innen
Kosten: EUR 69,00



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Comments

4 Antworten zu „Wandern für Faule”.

  1. Avatar von Tag 22 – My Home is my Hirnkastl – bewegend-begeistern am Attersee

    […] einen weiter bringen. Also mitgehen und wundern 🙂 Jede Wanderung birgt eine Überraschung 🙂 „Wandern für Faule“ – „Denn Herr Rossi sucht das Glück“ – „Wünsch Dir […]

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  2. Avatar von Sieben mal in der Woche – bewegend-begeistern am Attersee

    […] Mittwochs-Walker – Wandern für Faule „stramme Wadl, kriagt des Madl“ […]

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  3. Avatar von Ein Jahr meines Lebens – bewegend-begeistern am Attersee

    […] man alleine ist. Schon gar nicht in der Freizeit und da hab ich einige passende, überraschende, lustige und lehrreiche […]

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  4. Avatar von Gabi

    Das passt genau für mich….

    Gefällt 1 Person

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